想要减肥，又不想痛苦的节食，也没有坚持运动的毅力，对于这样的懒MM来说，如何才能成功瘦身呢？不用着急，下面小编就教你六大妙法，让你
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一场抽脂减肥手术将37岁的妇女杨某送进了重症监护室。日前，杨某背着家人到云南一家整形医院做了一个抽脂减肥手术，没有想到术后杨某居然
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肚子上一层层的肉肉看着就让人烦心，无论怎么缩肚子，一坐下来，肉肉就再也遮挡不住。下面小编告诉你7个瘦腰秘法，让你的腰围在一个月内速
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产后如何恢复自己的身材，是每一个新妈妈都关注的问题。下面小编就为产后新妈推荐一种有效的洗澡减肥法，让你轻松恢复孕前窈窕身材。搓擦减
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你能想象吗？休闲看电视的时候也能减肥哦？下面我们就来看看健身教练总结出的“看电视减肥12招”，这些小妙招不但能减重，而且不会耽误一
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由于体内毒素使血液氧化偏酸、循环不畅，所以此疗程以蔬菜和水果为主，它们多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，同时将积累在细胞中的毒素
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冬瓜鲤鱼汤材料冬瓜1000克，鲤鱼1条（约重1000克），料酒、盐、白糖、葱段、姜片、胡核肪、花生油各适量。加工将冬瓜去皮，去瓤，
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鸡肉苡仁冬瓜汤材料党参10克，鸡肉300克，苡仁20克，冬瓜500克，味精2克，盐4克，姜片6克，葱段10克。加工将党参去杂洗净，
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芹枣汤材料芹菜250克，红枣10克，盐3克，味精2克，葱段10克，花生油20克。加工红枣10克，盐3克，味精2克，葱段10克，花将
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合理的饮食，是减肥的关键。如今，就地取材瘦身法愈来愈受减肥族吹捧，因为方便简单，不用太多金钱投资就可以得到显着瘦身回报，何乐而不为
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看着镜中自己的大饼脸，轮廓过大、颧骨过高、下颌过分突出等等特征都让你心烦不已。想要打造娇小的脸庞，学做瘦脸按摩吧，自己动起手来，d
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美丽的背影能让自己的身材显得高挑，同时能的散发出动人气质的魅力。如何才能摆脱虎背熊腰的噩梦，塑造一个性感美背呢？下面十大美背法则，
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想要瘦，那就一定要关注自己的新陈代谢，新陈代谢是影响减肥成效最重要的因素之一。那么，要如何才能加速新陈代谢，促进燃烧脂肪，养成易瘦
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减肥并非难事，但是有很多人都说：“我真的瘦不了！”在这个时候，大家都要正视的一点，你真的有做到每天的运动与饮食搭配吗？要告别肥胖的
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菠菜豆腐汤材料豆腐250克，菠菜200克，虾皮50克，盐3克，味精2克，葱末l0克，姜末10克，蒜片10克，花椒水2克，花生油25
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白菜萝卜汤材料大白菜20克，白萝卜250克，嫩豆腐250克，香油2克，豆解酱20克，盐15克，酱油15克，花生油75克，味精1克。
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鲜蘑豆腐汤材料水发蘑菇100克，蒜苗25克，豆腐200克，海米25克，盐3克，味精2克，香油5克，米醋5克，胡椒粉2克，清汤适量。
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香菇萝卜汤材料白萝卜50克，水发香菇50克，豌豆苗25克，料酒、盐、味精、豆芽汤各适量。加工将白萝卜洗净，去根，切成细丝，下沸水锅
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苡仁冬瓜汤材料冬瓜500克，水发苡仁100克，姜10克，大葱3克，绍酒5克，香葱花7克，熟鸡油10克，盐少许。加工冬瓜去皮，洗净，
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冬瓜干贝汤材料冬瓜250克，土鸡腿1只，鲜干贝6粒，姜3片，盐1小匙，酒1大匙。加工土鸡腿剁块，洗净（选土鸡是因其油脂较少）。冬瓜
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