紫菜海带汤材料紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。作法将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，
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在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖，下面小编为你总结10种高热量的食物，让大
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看着镜子里的大饼脸，是否你已经极度厌烦了呢？其实，瘦脸的方法到现在已经是不算难的了，只要你按照下边的做就绝对可以瘦脸了。方法1：运
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婀娜曼妙的身材是所有女性朋友追求的梦想，因此有不少女性朋友为此想方设法减肥。那么，如何能够快速减肥呢？喝茶就是一个重要的方法。中医
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《甄嬛传》反复热播，里面的一些所谓宫廷用药，现实中被一些不明就里的人学着乱用，结果用出了问题。有新闻称，17岁少女身材稍显丰满，当
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结婚后，你是否发现你的体重随着你的婚龄在一步步的增加。其实，在婚后生活中，有许多女性不知道的增肥陷阱，下面就让小编为你揭开这些陷阱
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导读：要想减肥，就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多咸、多油、多辣，比较开胃，只会让你越吃越多。饮食减肥讲究一些技巧，就能让自己
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枸杞豆浆一、枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装
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你已经很努力减肥 但是体重却减不下来，有可能是因为你掉入了瘦身误区，错 误的减肥思维会让你越减越肥。下面为你指出十个错误减肥思维，
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便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办?下
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虾子墨鱼材料墨斗鱼200克，虾子10克，酱油5克，料酒5克，白糖2克，味精2克，葱花3克，香油3克，高汤50克，植物油300克（实
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红焖鳝鱼材料醋鱼段150克，冬菇15克，油莱15克，玉兰片15克，花饿l克，椒油1克，葱3克，姜3克，料酒5克，酱袖10克，味糟克
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红烧干贝材料水发干贝150克，熟鸡脯肉20克，玉兰片20克，水发冬菇20克，酱油、料酒各4克，味精2克，湿淀粉15克，植物油30克
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砂锅鲫鱼材料鲜鲫鱼150克，冬菇5克，嫩小白菜20克，水发黑木耳克，植物油30克，料酒2克，味精1克，美汁3克，葱段2克，姜片2克
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清宫仙药茶主料紫苏叶、石葛蒲、泽泻、山楂各等份。辅料上等茶叶适量。制法先将山楂、泽泻切成细丝，紫苏叶、石菖蒲捣碎，加入茶叶备用。每
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玉米须茶主料鲜玉米须适量。辅料清水适量。制法①将鲜玉米须收集后晒干，研成末备用。②每天用玉米须5-10克，用沸水浸泡片到，即可饮用
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对许多OL而言，在工作之余，最大的享受就是一顿丰盛的晚餐，一张舒适的沙发，一盘可口怡心的零食 …伴随着一台引人入胜的电视节目或是网
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想要痛快的吃水果，又不想在夏季到来之时发胖，那么，对于水果的选择你可要注意了。下面小编为你推荐八大低卡水果，让你痛快吃着瘦。低卡水
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整日坐在办公室中，缺少运动，加上经常外食，饮食热量和盐分偏高，使得越来越多脂肪在大腿聚积。于是，瘦大腿是很多白领女性的美丽必修课，
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很多人，都会选择早上锻炼。但是，对于想要减肥的人来说，减肥的最佳时间不是早上，也不是中午过后，而是晚上。晚上做运动能有效帮助排除脂
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