材料：6种不同颜色味道的果冻粉各一盒（草莓，香橙，菠萝，葡萄，奇异果，蓝色的偶不知道），罗拔臣纯鱼胶粉一盒50克，椰丝适量，达能酸
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为了提高面包中维生素的含量和营养价值，在制作面包时可以添加适量的蔬菜汁或含有蔬菜成分的馅料。红薯、木瓜、南瓜、马铃薯、番茄、胡萝卜
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但有些人冬天吃完水果后，胃部常常会出现轻微疼痛等不适，这种症状在中医中就叫做“胃寒”。吃于是水果再好吃，也只能望而却步。其实，这种
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粽子年年都吃，但是因为粽子是用肉类和糯米做成，多吃容易感觉到油腻。如何吃粽子能够解腻呢？另类吃法一、蛋皮煎粽块外面一层是薄薄的蛋皮
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原料鲜苦瓜750克，去皮猪肉300克，金钩虾、酱油各15克，水发香菇、面粉各25克，鸡蛋1个，湿淀粉100克，蒜瓣50克，胡椒粉、
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中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛、咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。预防高血压有饮食口诀，即：
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美国食谱畅销书作家狄宝拉·麦迪逊向读者推荐了几样西餐菜式，不仅在吃法上带来新鲜感，还让食物的色泽、味道和营养都最大程度地保鲜，令人
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虽然我们常说，“青菜萝卜，各有所爱”。但是对于蘑菇，营养学家们却高呼“蘑菇蘑菇，大家都爱”。据《芝加哥论坛报》3月20日报道，为了
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“让我们的食物尽可能的天然!”这是讲究营养的人所顶礼膜拜的饮食语录中的最高指示。60年前，沃纳·科拉特教授在做家鼠实验时指出，将谷
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鳖，又称甲鱼。它是一种水生爬行动物，无鳃，靠肺呼吸，生活在江河湖海中。每年5、6月产卵时节，鳖长得最为肥实丰满，是食用的大好时机。
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想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常要害的，具体应注重以下几点：1、避免午夜进食因为种种原因，有些人在夜晚很晚时才大量
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1.每天订个喝水任务量忙碌的工作会让你在口干舌燥时，才想起一上午都没喝水。在办公桌上预备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里
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有研究表明：黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导
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1.充分性任何一种营养素都可以用来说明饮食的充分性的重要性。以铁为例：铁是人体必须的一种营养素，你每天都会效消耗一些铁，所以必须不
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进入秋季，气温变得凉爽宜人，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。不过，如果安排不当，容易
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欣欣自从添加辅食以后食欲总是时好时坏。开始的时候，欣欣吃辅食吃得很多，奶吃得少。突然有一天欣欣抱着奶瓶吃得特香，反而给她吃饭成了一
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无论喝什么酒都要有“度”，不过这个“度”可不是酒精的含量，而是喝的量。啤酒 每天别超过两瓶啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千
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夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后除及
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1、膏药：用温白酒洗除。2、碘酒污：用面粉洗除。3、红汞污：用醋洗除。4、洗衣服及台布上的鸡蛋迹：衣服，尤其是饭桌的台布上常有鸡蛋
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据新华社电 国际抗癌联合会27日在日内瓦发表调查报告指出，与防范外部环境因素的影响相比，戒烟、戒酒并养成健康的饮食习惯才是预防癌症
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