【材料】：心里美萝卜2个【调味料】：盐少许、糖50克、白醋50克、葱和香菜各少许【烹饪工艺】1、将心里美萝卜削皮切成1-2厘米细丝
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【主料】：鸭掌10个、青虾仁150克、鹌鹑蛋10个、猪肥膘肉25克、鸡蛋清 25克、香菜末、火腿末各少许。【辅料】：鸡油15克、盐
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【主料】：三黄鸡1只（净光鸡）【调料】：盐、黄酒、花椒盐、葱、姜【烹制方法】：1、将三黄鸡去内脏、指甲、翅尖洗净焯一下水过凉；2、
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【主料】猪腿肉（三成肥、七成瘦）200克【辅料】水发玉兰片50克，葱花、水发木耳、泡红辣椒、湿淀粉各25克；【调 料】蒜未、酱油各
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【材料】：八爪鱼、干花椒、姜片、蒜【烹饪工艺】：这次换了点点口味！加入了泡椒！首先把八爪鱼用开水焯一下，备用；放油，然后放入姜片、
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【原料】：胖头鱼头1个（2斤）、湖南特制剁椒适量【调料】味精3克、红油10克、姜10克、葱8克、白萝卜片15克【烹饪工艺】：1.将
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【材料】：猪肉皮300克、豆豉一大勺、辣椒粉一小勺、葱花【调料】：油、盐适量、酱油、鸡精少许【烹饪工艺】：1、先处理肉皮，将皮下的
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一些女孩进入青春期后，惧怕发胖，一味节食，甚至造成青春期厌食症。青春期是人体生长发育最旺盛的时期，营养缺乏所造成的危害极大。1.节
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想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了--以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭
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一、饮食要低脂肪，低胆固醇中年人每天摄取的脂肪量以限制在50克左右为宜。脂肪以植物油为好，因为植物油含有不饱和脂肪酸，能促进胆固醇
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婴儿期的食物的安全非常重要，这是家长们很清楚的事情。从孩子消化道的发育特点来看，有些食物确实不适宜婴儿吃，如彩色食品。从某种角度说
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孩子口臭，许多父母立刻就会想到是孩子的消化功能出了问题，并立即带孩子去医院去看病。但儿科专家解释：口臭不是一种独立的疾病，而是一种
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下面分析一下水煮鱼的主要配料对健康的影响：辣椒辣椒一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火，而水煮鱼中放入了大量辣椒，这导致的隐患是：
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多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也
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正确的做法是，在合理的饮食、药物、运动和心理等综合治疗的基础上，在营养医师和内分泌科医生的指导下，适当选用甜味剂和代糖食品，以改善
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大脑约重1400克，占体重2%，但大脑运作所需的热量，却占人体总消耗量的20%，说头脑是个“大食客”不为过。常用地中海饮食地中海式
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烧饼油条族豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。不过像油条、蛋饼这些表面上看得见油的，大家吃的时候会有警
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1.圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物，实验证实，“吲哚”具有抗癌作用，能保护人类免患肠癌。2.圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能
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无论是1型糖尿病患者，还是2型糖尿病患者，也无论是否用药物治疗，合理控制饮食都是治疗糖尿病不可或缺的基本手段。中秋节和国庆节将至，
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酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑。上世纪50年代后期，随着各种水果加入天然酸奶中，更使得酸奶在许多国家广泛流行。酸奶具有非凡
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