一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。果实类蔬菜有西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜和茄子
27
秋天空气中水分减少，人易出现鼻燥咽干、口唇皱裂、口渴少津、干咳少痰、大便干结、皮肤干燥、毛发干枯等“秋燥”症状。中医认为：“燥易伤
26
随着宝贝一天天地长大，哺乳时间的继续，有些妈咪发现，奶水也在减少。该如何解决这个问题呢？奶水减少的5个原因1.妈咪营养不足坐完月子
19
选对食品，让宝宝越吃越聪明能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血
27
拔丝金枣的做法：【配 料】：小枣、玉米淀粉、白糖、食用油【烹饪工艺】：1、 把小枣用清水洗净，撒上淀粉后搅拌均匀，使得淀粉充分粘附
20
吉利虾的做法：【材料】：鲜对虾500克 净胡萝卜15克 水发香菇15克葱白10克 净冬笋10克 鲜辣椒1只 净洋葱10克 白糖10
19
小鸡炖土豆的制作：【主料】：鸡1000克，土豆（黄皮）500克【辅料】：香菜15克【调料】：啤酒50克，白砂糖15克，盐5克，酱油
23
葱油鲤鱼的制作：【主料】：鲤鱼【辅料】：盐、味精、酱油、胡椒粉、葱丝、姜丝、葱油、料酒、葱白【烹饪工艺】：1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏
26
酿青椒的做法：【配 料】：青椒（15只）、猪肉（250克）、地栗（40克）、开洋末、火腿（或鸡肉）（12.5克）、鸡蛋（1只）菱粉
27
瓤豆腐的做法：【配 料】：洁白嫩豆腐500克，精腿肉100克【辅 料】：绍酒、白糖各50克，姜末5克，味精1.5克，精盐4克，醋1
28
鸿运当头的制作：【主料】：鲢鱼头400克，豆腐（北）200克【调料】：姜5克，青蒜10克，料酒10克，豆瓣酱10克，酱油5克，甜面
25
炸鲜奶的制作：【主料】：牛奶500克【辅料】：鸡蛋清25克，淀粉（玉米）100克，泡打粉25克，小麦面粉50克【调料】：白砂糖50
25
锅粑虾仁的做法：【主料】：虾仁200克，锅巴（小米）300克【辅料】：豌豆75克【调料】：芡粉10克，色拉油75克，盐10克，番茄
15
安岳咸肉的制作：【主料】：猪肉（肥瘦）5000克【调料】：盐700克【烹饪工艺】1.取料：咸肉原料分为带骨和不带骨两种。带骨加的咸
16
【原材料】：猪肚尖4个，约250克。净冬笋50克。水发香菇10朵。鲜红椒25克。鸡蛋1个。【调味料】：料酒2茶匙，香油20毫升，葱
27
浪花天香鱼的做法：【基本材料】：红东星斑鱼、河虾仁、青豆、柠檬片、姜丝、葱丝、青椒丝、红椒丝。【调料】：食用油、盐、味精、黄酒、淀
23
众所周知，牛奶营养丰富，是老、弱、病、孕者的滋补佳品。但有不少人认为，冬饮牛奶，吸收好，功效大，而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶
21
西瓜：性寒，具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压的作用，可以治疗许多热盛津伤的热病，古人称之为天然白虎汤。西瓜中富含大量的糖、维生素，
25
近年来，人们的饮食习惯在发生改变，生活节奏愈来愈快，其中所产生的社会压力、急躁情绪、不合理饮食，使胃病的发病率有逐淅增高的趋势.不
22
很多人都知道鸡蛋营养全面、丰富，但不知道错误的吃法会让鸡蛋的营养白白流失。专家说，鸡蛋不宜单独吃，最好和面食（碳水化合物）一起吃，
19
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2