南瓜蒸饺皮滑爽，馅饱满，香甜不腻。南瓜含有大量的维生素a及胡萝卜素等营养物质，有健脑益智，美肌润肤的功效。主料面粉 嫩南瓜调料精盐
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【原料】鲤鱼（草鱼、桂鱼、鲢鱼均可）600克，净葱50克，干辣椒10个。调料 植物油800克（实耗约120克），香油12克，净姜1
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材料细宽面、海虾、鳕鱼肉、鲜贝、蒜泥、橄榄油、白酒、盐、胡椒制作1、细宽面在开水中煮6分钟左右，捞出，用凉开水冲凉后拌入橄榄油。2
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原料鲜鱿鱼200g、紫甘蓝50g、熟鸡蛋2个、西红柿35g、熟玉米粒50g、圆葱20g、核桃仁20g.调料鲜橙沙拉酱沙拉酱制法把鲜
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菜系：法国大餐特色：原料：扇贝3个+苹果1个+法汁1茶匙+黑菌10克+菠菜叶与香草各少许制作：1.切三片苹果放进烤箱烤3分钟左右，
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韩国料理特色：原料：鱿鱼1张，小年糕1杯，洋葱1/4个\青椒1/4个，红萝卜1/6个\芝麻叶2张，葱1/2根制作：副材料辣椒酱2大
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菜系：日本料理特色：原料：寿司饭200克+芦笋100克+圣女果2个+胡萝卜丝20克+紫甘蓝丝20克+熟芝麻20克+烤紫菜1张+鳄梨
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做法一：原料：30kg左右全羊半只，鸡蛋8-10个，鲫鱼500-750g（大小为2寸长-4寸长均可，太大不划算，我们毕竟是市民。）
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【特 点】鸭蛋经盐腌一段日了，具有特别的咸香味，与猪肉糜拌在一起，蒸成肉饼。【原 料】猪肉300克，胡椒面3克，咸蛋2个，浅色酱油
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主料：牛柳肉240克，菠萝适量，葱1条，青椒、红椒各半个，姜1片，油1汤匙。配料：腌料：生抽1茶匙，鱼露1汤匙，黑胡椒少许，蒜茸1
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许多人认为，茄子炒后必然变黑，其实不然。只要烹调方法得当，茄子烹调之后仍然可以保持淡黄或淡绿的颜色，口感也格外柔嫩滋润。炒茄子时，
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铁板菜始于广东，由于制法独特，曾一度风行全国。当菜肴上桌后，将滚烫的芡汁浇在原料上，并通过铁板传热，发出吱吱悦耳的响声，既增添了餐
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痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，
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土豆是家常菜，是我国人民喜爱的大众化蔬菜，用它能做出许多菜肴，在烹调土豆时应注意什么呢？1、做土豆菜削皮时，只应该削掉薄薄的一层，
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炎炎盛夏，白领一族要谨防空调病。因为办公室有空调，小车有空调，家中还有空调，炎炎酷暑滴汗不出，其实未必是好事。君不见，白领族或颈僵
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如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么，即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃
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生菜 将生菜菜心去掉，用湿润纸巾塞入菜心处，等到纸巾较干时将其取出，再将生菜放入保鲜袋中冷藏，可随吃随取。香菜 将香菜捆成小捆，包
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田螺、牡蛎、蛏子、带子、扇贝……五花八门的贝类食物不但滋味鲜美而且营养丰富。它们都含有丰富的蛋白质和微量元素，某些种类还含有较多的
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鳊鱼又叫武昌鱼，属河鱼，因头小、身子扁宽而得名。中国中医科学院西苑医院教授杨力指出，鳊鱼含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素
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在一堆的鸡蛋中如何才能准确地看出双黄蛋呢？下面我们教您如何一眼就能挑出双黄蛋的小窍门。首先，双黄蛋普遍比单黄蛋个头要大一些；其次，
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