小葱拌豆腐是一道非常常见的家常菜，豆腐嫩滑，小葱清香，无论是色泽还是味道都引人食指大动。但是，小葱拌豆腐吃多了容易缺钙。这是因为豆
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导语：女人一生都在追求青春美丽，现在市面上美容产品琳琅满目，但有些女性朋友使用这些美容品后皮肤依然存在各种问题。很多女性朋友不知道
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番茄鸡蛋盖浇饭、红烧牛肉盖浇饭、土豆肉丝盖浇饭……常去兰州拉面馆吃饭的人，想必也没少点盖浇饭。盖浇饭食用方便、饭菜结合、美味可口，
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免疫力低是人们生病的原因之一，多运动可以增强身体免疫力，除此之外，多吃些能增强免疫力的食物也有好处。1、菇类菇类食物具有很好的增强
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2011年美国农业部公布的名为“我的盘子”的健康饮食指南图中显示，谷物在每日膳食中应该占有较大比例，且每天食用的谷物中一半要是全谷
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脾虚患者脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进
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冬季即将来临，朋友们都应该进补下。不知说到冬季进补食品，大家会想到什么。小编通过专家那了解到，羊肉是很不错的进补食物。羊肉有多种做
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因为害怕农药残留，有些人洗菜时会把菜放在水里泡很久。事实上，这种做法并不好，蔬菜长时间浸泡再洗，并不能够更洗净农药残留，甚至还会使
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肉桂是香料的一种，也是日常烹调中常用的的一种，有人会把肉桂和桂皮混在一起，而事实上，肉桂与桂皮是两码事，需要把它们区分开来。肉桂≠
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“粗粮保留了糊粉层和谷皮，与精粮相比营养更丰富。但对老年人来讲，吃粗粮的方法和量要控制好。”海军总医院营养科副主任陈延丽介绍。粗粮
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牛肉、猪肉和鸡肉，是我们常吃的三大肉类。它们的营养有何区别？牛肉富含蛋白质和脂肪。其中的矿物质铁以及维生素E、维生素B12的含量在
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普洱茶具有降脂降血压等保健作用。对于普洱茶，虽然有人说煮着喝才有味道，但专家明确指出：“普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。”因为煮
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最解腻：鸭梨 它肉质脆嫩多汁，香甜，耐贮藏。鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮是黄绿色，贮藏后呈淡黄色。套袋栽培的果
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茄子是中国人的家常蔬菜之一，常吃茄子对于防治高血压等心脑血管疾病有着一定的功效。从营养学角度看，茄子富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维
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鸡蛋中富含蛋白质和各种人体所需营养元素，而且鸡蛋的价格也不算贵，因此可以说鸡蛋是性价比极高的一种食物。但是鸡蛋储存不当，就容易变质
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随着天气的逐渐转凉，火锅也开始重新走入了我们的世界。几乎所有的人都觉得吃火锅既滋补又暖和，是秋冬季的佳品。但大家是否注意到，其实吃
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鱼、核桃、鸡蛋、牛奶、南瓜、海带、芝麻等都是天然的滋补品，在医学上堪称“天然脑白金”。那么，这些食物为什么有这么大的功效呢？下面让
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大部分的癌症至今病因未明，但大多研究者都认为，不良的饮食习惯会增加患癌风险。因此想要预防癌症，可以从饮食习惯入手。1、多买防癌食物
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益生菌有消炎、抗氧化之功效，保护人体健康，而有害细菌则会引发疾病、伤害人体健康。益生菌和有害细菌共同构成了肠道菌群，饮食结构是决定
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秋天多吃些豆类对身体有好处。其中红豆是补血养颜的佳品，红豆含有大量的膳食纤维、钾等营养素，有治疗便秘、利尿排毒、润肠通便、防治心血
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