中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生：坚果 还没到吃饭时间，却感觉有些饿时，我经常会吃些坚果，比如核桃、榛子等。坚果是
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有的人对有焦味的茶叶并不太在意。其实，焦味茶叶不宜饮用。茶叶在制作过程中由于烘烤过度就会产生焦气味，对人体健康显然是有害的。况且，
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导语：美白祛斑一直是女人热议的话题，其实美白祛斑不一定要使用各种瓶瓶罐罐的护肤品，食疗美容也是非常好的选择。从内由外美白才能够真正
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吃甜食减压靠谱吗许多上班族的女性特别喜欢吃零食，尤其是喜欢饼干、巧克力等甜食，在办公桌上总能看到类似的零食。由于工作压力特别大，甜
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常健身的人都知道一个常识，那就是在增肌饮食中要加入牛肉或鸡胸肉这两种肉食。可是这两种增肌肉食哪种好呢？下面，小编就从营养价值和口味
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香油是从芝麻中提炼出来的，味道香浓，拌凉菜不可少。根据国家质量监督检验检疫总局、国家标准化管理委员会发布的芝麻油标准（GB 823
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古时候有“萝卜上市，郎中下市”的说法，意思是说萝卜上市就不需要医生了。当然这有点夸张，但是萝卜因其含有糖化酶、木质素、维生素、莱菔
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1. 白酒 低度白酒存放太久，会导致口味寡淡。因此，购买低度白酒时，最好选择两年以内的。同时，瓶装白酒应远离烟火，放在较为干净、清
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许多人都习惯吃熟的菜，而且喜欢将青菜烫熟来吃。因为烫青菜用油少，身体摄入的热量会相应较低，但这只是从食用油和能量的摄入角度而言，并
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苹果 熟吃可止泻熟吃苹果，除丢失部分维生素外，苹果中大部分营养成分均可保留，尤其是其中的果胶，不仅能吸收细菌和毒素，还有止泻的功效
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我们经常看到白菜上长着像黑芝麻大小的黑点，常吃这种带黑点的白菜会不会对身体有害呢？白菜上长的黑斑点首先有可能是一种生长时的生理病害
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吃豆腐？你可别误会哦，这里说的吃豆腐可不是伸出咸猪手，而是真正意义上的吃豆腐，豆类食品。豆腐有南豆腐和北豆腐之分。主要区别在点石膏
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雪莲果是一种美味可口且营养价值很高的水果，很适合中老年人食用。雪莲果的果皮很薄，如果用水果刀或者刨刀去皮虽然很容易去掉果皮，但也容
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一种是开水锅焯水。开水锅焯水，就是将锅内的水加热至滚开，然后将原料下锅。下锅后及时翻动，时间要短。要讲究色不变、质脆嫩，不要过火。
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很多人喜欢凉拌木耳，但是木耳煮熟再吃才更有利于营养成分的吸收。黑木耳中的主要有效成分黑木耳多糖，在热水中的溶解度较高，因此煮熟后更
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不少家长都关心，给小孩吃什么才能让他们变聪明。与其去买各种所谓的补品、药剂，不如多吃以下几种食物，既能补脑健体又安全。1、菠萝：提
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不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易"显老"。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯
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近日“可乐加曼妥思可致死”的消息在网络上热传，部分网友也做了相关的实验，并且把视频发到网上，据了解将曼妥思加入可乐中会瞬间导致可乐
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导读：看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁
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秋冬交际，气温下降，如果此时能够吃上一盆火辣辣的水煮鱼，想必非常舒服。水煮鱼爽辣的口感让大多人对其青睐有加，但水煮鱼虽好，吃多了对
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