别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。有些
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中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。但总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初
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鼻炎治疗与喝酸奶，这两个话题好像风马牛不相及，我们说鼻炎经常发作，屡治不愈，核心在于自身免疫力不强，身体毒素不及时排出。酸奶含有多
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为什么夏季特别容易烦躁？从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里（躯壳里）热量高，当阴阳不平衡，身体和心理健康将
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人们都说味精吃多了有害健康，所以也不知道从什么时候起，人们的厨房里就少了味精多了鸡精，那么味精真的如人们所言的那样会对我们身体有害
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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。“立
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如今，方便面已遍布全世界，成为人们生活中不可缺少的食品。虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则。其实
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最近几天气温骤升，许多地方最高温度已超过35度，让市民体会到“一夜入夏”的烦闷，不少人打开空调防暑，不料患上“寒包热”感冒。寒包热
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凉拌菠菜原料：菠菜、琥珀花生做法：菠菜2斤，洗净后，切段。用炉子上沸水焯一下，待用。作料：食盐，味精少许，蒜粉，香油，一起搅拌均匀
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木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质，也是人体糖类代谢的正常中间体。一个健康的人，即使不吃任何含有木糖醇的食物，血液中也含有0.03
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豆腐性味甘微寒。能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。用以补虚，可将豆腐作菜食，如砂锅豆腐、鱼香豆腐、蕃茄烧豆腐、麻辣豆腐等。若治
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不少人喜欢把花生炸着吃，认为这样更香；而有的人更是直接生吃花生，认为这样原汁原味更有营养。其实，这些都是不对的。从营养方面考虑，油
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甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白
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夏天到了，肚腩赘肉就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不
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感光食物感光类蔬菜：夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。营养专家告诉我们，有一
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增强皮肤弹性的十种食物：1、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
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炎热的夏天已经到来了，天气炎热，人们的饮食也日趋清淡，我渐渐发现身边很多人对早餐开始不像平常那么积极。有人认为，夏季天气较热，体内
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教你一道简单又美味的地道川菜，赶紧动手做吧！川味糯米饭材料：主料：糯米，腊肉，豌豆，土豆，青红柿子椒调料：盐，鸡精，胡椒粉，花椒，
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白菜具有"蔬菜之王"的美称。它含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化（消化食品）的
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很多人为了减肥，认为薯类含淀粉（糖）较多，视其为增肥食品，望而却步。其实不然，土豆含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%左
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