“罗宋汤”的名字来源于俄罗斯的汤音RUSSIA，是俄国和波兰等东欧国家处处可见的一种羹汤，经过文人音译就变成了“罗宋”。罗宋汤材料
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目前，许多上班族以及开始流行自带饭作物中午的“工作餐”，其中孕妈咪就特别喜爱自带饭。专家指出，无论是在外就餐还是选择自己带饭，都需
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餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。但如果煲汤过于注重口感就容易走进误区
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中医认为，汤可治百病，尤其是对于儿童、孕妇、老人等体形瘦弱的人，餐前多喝一些含糖及高蛋白质的汤，有利于增强体质。也有专家把喝汤比作
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三餐食谱--西方人的吃法早餐：这时的身体除了新鲜的柠檬水。新鲜的橙汁或柚子汁之外什么都不需要。如果有时连这些都不想吃，就喝一点儿热
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柠檬保鲜法：1、在三明治夯放片鲜柠檬。可以让三明治很长时间保持新鲜。2、将柠檬汁滴到苹果切面上。可防止氧化以后变色。便于长久保存。
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营养专家指出，柠檬富含大量维生素C。当膳食中维生素c不足时，会削弱人体内的叶酸代谢速度，从而导致贫血，因此，为了避免红细胞贫血，除
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乘坐长途飞机的旅客往往需要长时间维持同一个姿势，而经济客舱的座位又不够宽敞，因此容易产生静脉栓塞的倡形。亦即所调的。“经济客舱症侯
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面对年龄的增长和工作压力，你是否能听到越来越多的人感叹自己记不住事情？是否感觉到自己也面对着相同的情况呢？其实，每天饮用一杯柠檬汁
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长期使用自含维生素的柠檬及柠檬产品。可以使人远离多种癌症。诺贝尔化学奖获得寺、生物化学家鲍林在20世纪70年代以来对维生素与感冒、
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科学研究表明人类的生命应享有120岁左右。然而，能够如此长寿实属少见。通常在60-70岁的时候。大部分人都会面临衰老，甚至死亡的挑
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柠檬的实用性是很高的，除去美容减肥.在人们的日常生活中也能起到非常奇妙的功用。日本人在研究健脑食的数十年中，一直都极力推崇柠檬的功
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梅酱金钱肉原料：猪柳肉（里脊肉）200克，胡萝卜50克，鸡蛋2个调料：冰酸梅酱30克，胡椒粉1克，花生酱5克，芝麻酱7克，姜5克，
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蒜香龙眼肉原料：猪腿肉250克，猪肉皮200克调料：盐2克，味精2克，蒜瓣10克，姜15克，葱20克，胡椒粉1克，花椒1克，沙姜2
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辣豆瓣拌白肉原料：猪腿二刀肉500克调料：小米辣豆瓣酱50克，香辣酱20克，老干妈豆鼓15克，盐1克，味精3克，蒜瓣15克，酱油5
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卤肉夹饼原料：猪腿肉5OO克，白面夹饼10个调料：卤水香料，洋葱100克，胡萝卜100克，香菜50克，西芹100克，盐15克，味精
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肉丝茶树菇原料：猪肥瘦肉150克，鲜茶树菇150克调料：豆瓣酱50克，辣椒面15克，花椒面10克，盐2克，昧精3克，酱油5克，葱、
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糊辣肉丁原料：猪里脊肉250克调料：干辣椒5克，花椒2克，胡械粉少许，姜5克，葱10克，克，盐1克，味精1克，酱油2克，料酒10克
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菠萝肉原料：猪里脊肉300克，菠萝100克调料：酸梅酱50克，花生酱10克，五香粉1克，盐2克，胡椒1克，饴糖5克，料酒10克，姜
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香蒜里脊原料：猪里脊肉200克，青蒜50克调料：豆瓣酱20克，刀口海椒5克，盐1克，味精2克，料酒5克，香油5克，色拉油适量做法1
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