儿子喜欢骑四个车轮的小童车，有一次他累了，张开手臂向我跑过来，仰着小脸蛋喊“妈妈，抱抱”，我情不自禁抱起了儿子。由于他长得很结实，
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受访专家：黄光民，国家体育总局医学研究所，体育医院主任医师。在我们的成长过程中，总会经历一次又一次的流行热潮。可能是喇叭裤、“幸子
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许多人喜欢吃晚饭喝汤，但对于老年人来说，最好能在吃饭之前喝点“开路汤”，可以给稍后吃的饭菜打个头阵。老年人饭前喝“开路汤”，有许多
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一慎药：有的老年人即使没有病，也常喝药预防。其实，是药三分毒；中医讲，凡药总有偏性，不是滋阴助阳，就是伤阳劫阴，稍有不当就会适得其
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肾虚为一种常见病，分为很多种，有肾阳虚、肾阴虚。肾虚主要表现为腰酸、虚汗、头晕、胃寒等。长期肾气不足就可能引发身体其它部位的不适，
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养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问·经脉别论》说：“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。”所谓“过用”，即是超越常度，违反
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今年入春以来，我市气温骤升骤降，前几天最高气温一度突破30℃,让人们感觉夏天来了；但19日，最低气温又跌破零度，让人们重回冬天。面
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春意渐浓，应季的水果也逐渐丰富起来。如果不当的时间食用水果，会出现消化不良、胀气、腹泻等症状。烟台市卫生局生监督所相关专家提醒市民
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夏季日渐临近，气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量增快，增加心血管堵塞几率。因此，中老年人和病患也会被高温高湿拷问心血管健康。“
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二丁，即黄花地丁、紫花地丁，都有清热解毒之功，常合并应用，统称“二丁”。黄花地丁，即蒲公英，为菊科多年生草本植物蒲公英及其多种同属
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亚健康状态是指人身心处于健康与疾病之间的一种健康低质状态，机体虽无明确疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和状态，从而呈现
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随着冬季的到来，后背疼痛、发凉的病人日渐多了起来，尤其是那些坐办公室伏案用电脑工作的人们，发生后背疼痛的几率更多一些。这主要是因为
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细说治未病脊柱劳损病（颈腰痛）是临床上的常见多发病。这类疾病多是维系脊柱的肌肉韧带慢性劳损、力学失衡，继发脊柱骨关节错位而导致椎间
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大雪来了，到了北风狂吹的季节，我们开始领教冬天的威力。这个月寒气入侵，是个感冒月，所以我们要全方位驱寒，内策吃热性食物温暖身体，外
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起床功 孙书杰绘关幼波是当代杰出的中医大家，同时也是一位长寿的养生家，享年92周岁。90多岁时，他仍然思维敏捷，耳聪目明，手不抖，
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简便验廉中医学认为，高血压病由七情所伤、饮食失节和内伤虚损等因素引起，患者除了应坚持药物治疗外，经常用简便验廉的中药泡茶、穴位按摩
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养生提示美国斯坦福大学的科研人员做了个很有趣的实验：把鼻管插在鼻子上让你喘气，然后再把鼻管放在冰水里10分钟。如果冰水不改变颜色，
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很多人喝完茶后，都会把茶叶渣倒掉，其实茶叶渣也有很多用途的哦。下面告诉你十个少为人知的茶叶渣妙用。妙用一：泡个美肌茶茶浴绿茶能深层
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一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，
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傍晚下班，我搭乘老同学的车回家。一路上他总是不高兴，车前有人横过马路，他冲人家嚷。塞车时，他满腹牢骚，唠唠叨叨，一会儿埋怨马路狭窄
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