原料：净鸡1只（约重1500克），水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。制法：（1）将鸡宰杀
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《黄帝内经素问·四气调养大论》曰：“春三月此为发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺
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情志养生（15）江苏省中医院副主任医师 薛明新 陈四清近年来，老王时觉咽部有东西梗堵，忽畅忽塞，胸中窒闷。每遇工作生活不顺心，则梗
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刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉，遵循“急则治其标”的原则
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衣晓峰 李晓莲许多人因过度劳累、情绪激动和饮食不节而引发冠心病、心绞痛发作或加重。因此，充分认识并学会正确使用速效救心丸等急救药物
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颜德馨 江苏丹阳人，生于1920年。系上海铁道医学院教授，上海铁路中心医院主任医师。颜德馨从医50余载，倡导“久病必有瘀”、“怪病
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专家提示冯 瑶 杨丽佳家住苏北沭阳的毛毛，今年5岁，前两天因玩耍跑出一身汗，脱衣服后受了寒凉引起感冒，发烧38℃。一开始病情发展变
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我看“治未病”“病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？” —— 《黄帝内经》等到生了病才去吃药，就像口渴了才去挖井，打
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女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动
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在20世纪60年代，国外学者发现了一个有趣的现象：生活在地中海沿岸的人患心脑血管疾病的几率很低。那里的老年人长寿，男性精力充沛，女
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所谓按摩“进补”，就是用手法刺激有关的经络穴位，达到扶正固本、祛病延年的目的。用两手中指指腹着力，分别摩擦鼻的两侧，从鼻翼至鼻根，
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木瓜真的是神奇的丰胸产品吗？对此，医学专家的回答是，“木瓜没有丰胸的效果。”并肯定地表示，木瓜丰胸法之所以流传，是因为人们对木瓜的
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其实，除了腊八粥以外，还有很多养生粥也适合冬季食用：桂圆粟米粥：桂圆肉15克，粟米100-200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武
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为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体的防御能力。
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每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。点评：枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼疲劳和缺乏维生素A引起的夜盲症（因枸杞
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流感的潜伏期为1-4天（平均2天），主要临床表现为发热、肌痛、头痛、不适、干咳、咽喉痛和鼻炎等，一般呈自限性，多数患者症状3-7天
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受访专家：孙海翔，主任医师，南京大学医学院附属鼓楼医院生殖中心负责人。擅长：不孕症及妇科内分泌疾病的诊断及治疗。出诊时间：周四上午
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性生活促进男女生殖健康性器官跟人体其他器官一样，如果缺乏规律性的使用，那么它就会逐渐退化。英国药物研究中心专家约翰指出，性爱对人体
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人参，乃冬令进补之佳品，可以说是众所周知。因而有不少人认为夏天不宜服用，其实并非如此。夏季是各种致病菌生长繁殖的旺季。人们易患多种
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美国医学博士西蒙·巴尔克亦说“凉开水可以作为强体剂、镇静剂、泻剂、发汗剂、兴奋剂和新陈代谢促进剂，对人体健康非常有益”。每天清晨若
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