“邦尼”健身中心对汕头市部分员工人数超300人的单位企业职员调查显示：50%的职场人士每季度仅仅运动一两次甚至没有运动，35%的职
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不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉，可是瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯
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女性的夏季服饰，露出肌肤的部份比较多，可做进攻目标的部分也比较多。不过单纯地亲嘴或脖子、耳朵等地方。一成不变的招式无法立刻提高女友
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“早餐马虎，中餐应付，晚餐丰富”，已经成为许多学生用餐的习惯。但专家表示，晚餐成为孩子一天中“补偿式”的一餐，是不可取的。“中午在
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明明是中性肤质却被过多地当作油性皮肤来护理，就会出现皮炎症状。在日前举办的第二届护肤日宣传活动中，复旦大学附属华山医院公布的一份统
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反式脂肪酸又称氢化脂肪酸，是正常的植物油加氢，其性质类似于饱和脂肪酸。以化学结构而言，反式脂肪酸属于不饱和脂肪酸，天然油脂主要由顺
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《病从寒中来》告诉你--50年前，孩子们的平均体温在37℃左右，成人的平均体温在36.5℃～36.8℃之间。近年来，由于交通工具的
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夏季，天气炎热，人体容易出汗，必须时刻注意补充水分。美国《健康杂志》曾在一篇报道中指出，要想健康长寿，一定要纠正“喝水是为了解渴，
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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，
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当前，人们对于生活要求越来越高，饮食健康成了人们茶余饭后谈论的重点话题。下面介绍4种能够让人更有精神且有益于皮肤的果汁，供朋友们品
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在炎热的夏日，很多人喜欢到野外戏水，因戏水而使皮肤受到刺激与受伤的可能性也增多了。如果要玩得安全又尽兴，必须注意下水前的周全准备，
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葡萄，其性平，味甘酸，有补益气血、滋阴生津、强筋健骨、通利小便的功效，患有气血虚弱、肺肝肾等脏器虚弱而引起的心悸、盗汗、腰腿酸痛、
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选择一个好的受孕季节，不仅可使母子平安地度过怀孕期，而且对胎儿的智力发育及身体健康都是很重要的。胚胎的发育有三个关键时期：大脑形成
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“细嚼慢咽”这一古老的成语有着很深的科学道理。咀嚼是进食的第一程序，细嚼慢咽有利于牙齿与牙周组织的健康，同时直接影响胃肠的功能。细
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食宜清淡“味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”；“薄滋味养血气”。饮食有时“不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀”；“要长寿，三餐量
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我们自己，或者我们身边的家人朋友可能有这样的情况：吃得不少，可就是长不胖；吃得很全，可脸色就是不好；对牛奶过敏，一喝就拉肚子；经常
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1.各种果酒应该有自生独特的色香味。列如，红葡萄酒一般具有浓郁醇和而优雅的香气；白葡萄酒有果实的清香，给人以新鲜、柔和之感；苹果酒
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猪肝营养丰富，味道颇佳，很受食者喜爱。猪肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死猪肝、灌水猪肝之分。前两种为上乘，中间两种次之，后两种是劣
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治疗伤风民间曾流传“三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风”。患伤风感冒喝姜葱红糖汤，既能补充体内丢失的水分，起到降温、退烧和杀菌作用，又
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人之所以不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”、“地杀”、“人祸”。前两者属于“天灾”，人很难改变，而后者能自控。这就得
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