《红楼梦》第四十五回，写林黛玉每岁至春分、秋分之后，必犯嗽疾。这天她抱病在床，薛宝钗前往探视，谈及“食谷者生”时说道：“昨儿我看你
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《灵枢·本神》中有“故智者之养生也”。养生，又称摄生、道生、保生，即保养生命之意。如何“养生”，已成为现代人所研究的课题，也是人们
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随着社会的发展、科技的进步，人们的生活水平不断提高，健康正被越来越多的人们所重视，这说明大家都意识到：追求高质量的生活，离不开健康
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随着科学技术的进步，人类对衰老的认识也不断深化了。医学上一般把衰老分为两类：即生理性衰老和病理性衰老。从生命发展规律来看，衰老是必
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白发染青，不利养生。人老白头发，何必去染它。人见白发愁，我见白发喜。能到白发时，方为寿老者。乌黑油亮的头发是我们黄种人年青的标志之
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是社区，又像医院；是医院，又像社区。这就是台湾的“养生文化村”。这个集养老、医疗、生活、娱乐等功能于一体的“养生文化村”是台湾“经
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专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年
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道家学说是春秋战国时期以老子、庄子为代表的人们所提出的哲学思想。他们的学术思想在中医养生学的形成过程中产生过一定的影响。道家所主张
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若要不失眠，煮粥加白莲；若要皮肤好，大米煮红枣；气短体虚弱，粥里加山药；心虚体不中，桂圆煨米粥；要治口臭症，荔枝粥除根；清退高热症
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现荟萃手边资料中带有“三”的养生经验之谈，借贵报一隅供读者朋友参阅。三不：不愁、不恨、不怒三要：要笑、要跳、要俏三养：营养、保养、
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古往今来有不少吟咏养生之道的名联佳对，它不但赋予读者艺术享受和丰富的文化营养，而且也是养生和益寿的良方。清代名士张仲甫撰写过一副脍
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现代人在快节奏、压力大的城市生活中，如何体验古老的养生知识，去达到完善自我、健康自我的目的呢？8日，在深圳、北京及德国等地行医多年
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李姝淳 广东省中医院名医工作室养生是一种自我调养，是人们在满足了一定的生活需求之后，产生的一种对自己生活质量的关注。一般来说，在古
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《老老恒言》为清代著名养生学家曹庭栋75岁高龄时所著，又名《养生随笔》。书中从老人心理和生理特点出发，广泛地阐述了日常生活中衣食住
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祖国养生学向来认为“神”是一切生命活动的主宰和生命存亡的根本。因此，养生的首要任务就是通过“养神”来保养和提升人的内在生命力。与此
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倘若说，儒家学说只是通过“养性”为中介，间接地把“养生”与“”治国统一在一起的话，那么道家学说则无须任何形式的中介物，便直接把二者
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在中国传统文化中，养生从来就不局限于研究机体本身的运动变化和发展规律，而总是与道德品性修养，以及治国安邦之道有机地结合在一起。《吕
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中国养生文化能够正视养生的客观因素所谓客观因素，实际上包括人的先天遗传，所处的自然环境和社会环境等方面，祖国养生学认为上述条件与人
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养生一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望，因而养生文化不断
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中国人是非常善于养生的民族。“养生”一词最早见于《庄子·内篇》，就是通过身心养护，以获得更加旺盛的生命力。中国古人所讲的养生，主要
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