每天睡6小时还是8小时，喝8杯水还是10杯水，走10000步还是5000步？这些看似专业的问题困扰着不少热爱健康的人们。在他们看来
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中医认为，春季肝气旺，是肝阳亢盛之时，人体内阳气开始升发，若肝气太旺，则易克脾土，人体就会不协调，有疾病出现。下面小编给您推荐15
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民间有“正月葱，二月韭”俗语，正应着大自然的和谐规律，顺着时令吃，成了养生之道。二月韭不但营养最丰富，保健功能也最强。正月到了，大
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起居篇晚睡早起精神足防病首先要防风春季养生首先提倡的是晚睡(晚上11点之前上床入睡)早起(可比冬季起得早一些)。春季的气候特点是以
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流感高发季节，在日常生活中，除了要勤洗手外，注意食物之清洁也是重要的一环；正所谓“病从口入”，以下七款你经常吃的食物，原来也是细菌
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1.鲍汁土豆泥制作方法：土豆煮熟去皮，用冰激凌制球工具挖制土豆泥半球装酒杯，稀释瓶装鲍汁（超市购），勾芡浇上即可。2.土豆肉饼制作
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喧闹的春节长假，嘴累、胃累、腿累、心累，健康大大透支，一年之计在于春，从现在开始要为健康再做储蓄。我们邀请了几位专家，为大家推荐了
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黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。注意饮食的合理调配，吸
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下面就给大家列举下壮阳食谱吧。告诉大家男性如何壮阳壮阳的食物1 虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味
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据统计，我国约有1.2亿乙肝表面抗原阳性者，其中有3千万是需要治疗的乙肝患者，专家告诉我们，其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝
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春季，万物复苏，肠胃也开始需要各式各样的食物，但你知道哪些食物对肠胃有害吗？往下看吧~~辛辣食物辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够
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导读：肌肤一旦缺水，就会絮絮叨叨地，你发现了吗？水是生命之源，也是肌肤的活力。有时候我们很忙，忙到会忘记喝水，其实这个时候肌肤已经
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指导专家：马新英 空军总医院中医科主治医师早春，换季，带来了一些莫名其妙的健康小问题。它们未必严重，却绝对影响快乐指数。来吧，让我
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倾听你的身体发出的声音，它们会告诉你一些你很少意识到的病兆。☆1.睡觉流口水，不仅仅是可爱你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不
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春节那段时间无法控制饮食，美食太多，宴请不断，想减少油腻都难。那么今天就给出大家几种，可以帮助排油解腻的小方法。木瓜帮助分解脂肪木
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春节假期过量饮酒、熬夜玩乐、用眼过度最易伤肝，加之立春后阳气升发，春季易使肝旺，因此节后调理尤重养肝。除了调畅情志，规律作息，加强
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这个藕很惊艳吧，我管它叫藕生苦短，必须性感的说，酸甜口，下酒菜不错，但不对几个大老爷们豪饮的味，应该是俊男靓女两个人含情对坐，浅尝
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导语：有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样
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导语：肌肤补水功课，也许你用了无数的保湿、补水的产品，但是你忽略了内部的调理了。其实有时候食补可以真正解决掉你所遇到的皮肤困扰。一
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1、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜+辣椒）黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。朋友们，以下几道家常菜大家可能
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