上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30
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搓腰眼 双手紧按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同时进行，共30次，具有壮腰强肾、防止腰痛的作用。甩双手双臂自然下垂，向前
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唐代诗人孟郊《烂柯石》诗写道：“仙界一日内，人间千载穷。双棋未遍局，尤物皆为空。”说的是一砍柴童子因在山上看仙人下围棋误了时辰，等
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父母年纪大了，身体不好，高血压和高血脂是老毛病了。去医院体检，医生说血液黏稠度太高。现在很多老年人患痴呆和半身不遂，大多数是因血液
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鸡内金为家鸡的砂囊角质内膜，俗称鸡肫皮，具有良好的消食积作用，是治疗消化不良、脘腹胀满、小儿疳积，以及结石、遗尿、遗精的常用药物，
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“大暑”是一年中最热的节气。今年“大暑”是七月二十三日，在我国很多地区，经常会出现40℃的高温天气。“大暑”是二十四节气的第十二个
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由美国乳品协会主办的乳清蛋白健康论坛日前在京举行。北京大学第三医院营养生化研究室主任常翠青博士及北京医院营养科主任王璐教授担任主讲
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近日，网上一篇名为《牛奶的巨大危害！建议彻底禁食“牛奶、肉、鱼、蛋”》的文章中提到这么几点颠覆老百姓原本营养常识的观点：1、牛奶含
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眼下正是鲜桃上市的季节，民间素有“桃养人”的说法。中医认为桃补益气血，养阴生津，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；桃
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妊娠呕吐属于妊娠反应的一种，一般症状较轻，无须特殊治疗，在妊娠十二周左右会自然消失。症状较重者可致脱水、代谢障碍、肝肾损害等。中医
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番茄含有丰富的营养，多吃有益。习惯上，番茄做法大多凉拌、做汤、炒鸡蛋。这里，为大家介绍几种番茄的夏季另类做法，趁夏季番茄大量上市，
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湖南省岳阳市中医院副院长、主任医师张正元对养生颇多体会。他认为，人们养生要向蜜蜂学习，因为它具有“三心三自”。“三心”是指进取心、
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美国《国家地理》杂志和国家老龄化研究院合作找到三个人口统计学信息确切的长寿地区：意大利撒丁岛、日本冲绳、美国罗马琳达地区，分析当地
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凡事都有度，养生这件事也一样。“不过度”就意味着节制，国家级名老中医，湖北省中医院涂晋文教授表示，日常生活中的一些细节，只要长期坚
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很多人认为养生就是顺势而为：口渴了才喝水，累了就该休息。这种顺势而为的养生做法虽然没有大的问题，但仍显得不够全面。北京中医药大学养
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导语：如今，拔火罐已经成为一种养生潮流。一些人则在家里自己拔火罐，而且很多人都认为拔火罐后泡个热水澡或者泡完澡后去拔个火罐能起到很
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导语：在经济社会飞速发展的今天，穿梭在钢筋水泥间的人们日益感到压力繁重，于是，有着悠久历史文化底蕴的中医养生，作为一种养生解压的好
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他汀类药物是最普遍的降胆固醇及预防心血管病药物，不少高血脂病人长期服用。英国一项研究分析超过二百万名服用他汀类药物的病人病历，发现
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导语：如今，熬夜对中青年人来说可以说是家常便饭，但熬夜多了就容易阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干，今日便给大家介绍一道帮熬夜族养生的石
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夏季炎热，出汗多，使体内盐分（氯化钠）丧失，随汗液排出的还有钾。人对钾的摄入量本来不多，如再大量出汗，便可导致体内缺钾，或长期患有
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