导读：忙碌的OL一族在工作之余也不要忘记做好养生工作，那么白领们如何利用琐碎的时间进行养生呢？一起来学习下吧！金橘红茶-最养生新鲜
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燥主秋令，常给人们带来诸多不适，如干咳少痰，胸中隐痛，虚热烦渴，口鼻干痒，胃脘隐痛，嘈杂不适等，当以润肺滋阴、补虚润燥为治，药粥疗
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紧跟在立秋后面的节气是处暑。今年处暑在8月23日。历书云：“斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。”《月令十二集解》中则曰：“（
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导语：冬季寒冷，许多朋友都开始减少洗澡的次数，有的朋友更是一周都没洗，这不仅会让你丢失卫生健康，更会让你丢失养生的好机会。冬季养生
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1.生吃有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多
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一、根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其
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现代医学研究表明，不良情绪对于人体健康有害，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。走出负性情绪误区的关键在于理
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原料主料：甲鱼1只。配料：川贝母5克。调料：鸡清汤，姜，葱，花椒，料酒，盐。制法 甲鱼洗净切块，放入蒸钵中。加入川贝母及盐、花椒、
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鸡肉紫米粥鸡肉100克，大枣10克，核桃仁10克，紫米100克。将上述各料洗净、切碎，加水适量同煮。羊肉菠菜汤羊肉100克，菠菜5
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近年来，药膳用来辅助治疗疾病和养生保健，越来越受到人们的欢迎。药膳是怎样形成的呢？具体制作时要注意哪些方面呢？药膳的历史十分悠久，
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年末工作压力超大，饮食不规律，容易患肾虚。肾虚患者要补肾，补肾吃什么好呢？专家表示，补肾吃黑豆好。补肾吃黑豆好根据中医理论，豆乃肾
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导语：在日常生活中，身体再棒的人也会受到一些小病困扰。然而许多朋友患上小病都不想看医生，等到变大病，影响了工作和生活才去，真让人揪
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导读：失眠是现代都市人群中普遍存在的问题，引起失眠的原因很多主要是身体、生理、心理等方面。今天小编就给您详细的介绍。引起失眠的原因
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导语：圣诞节即将来临，朋友们是否已经想好怎么庆祝节日了呢？这里小编给您几个建议，让您在圣诞期间边玩边养生。圣诞来临 24小时养生之
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药补不如食补。吃洋参，不如睡五更。能吃能睡，长命百岁。要想身体强，烟酒不要尝。酒吃头杯，茶吃二盏。吃生萝卜喝热茶。睡前洗脚，胜吃补
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原料主料：面粉500克。配料：菟丝子20克，猪油，白糖。制法 将菟丝子洗净放入锅内，加水适量煎熬，取液。用药液和面，再加入白糖，做
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亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。我国
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傍晚，4岁的涵涵正在游乐场的旋转木马上玩得高兴，突然抬头告诉妈妈：我难受。妈妈摸了下她的额头，很烫。涵涵发烧了！涵涵开始哭闹不休，
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黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其
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导语：每年的冬至（12月22日）这天，就开始进入“数九”。此时，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，养生要调整体内平衡、顺应自然。冬至“数
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