乳酸饮料品牌和种类越来越多，很多人都喜欢饮用乳霜饮料，认为不喝牛奶喝乳酸饮料也行，但你可知道，乳酸饮料和牛奶简直天壤之别，喝多了还
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野菊花性微寒，味甘苦，能够疏风明目，清热解毒。饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不
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夏日到了肝火旺盛，平时可经常揉按以下三个穴位来疏通肝经、益气活血。各穴位按法皆为以指腹按压，每次10~15下，想到就随时按。三阴交
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2000多年前的一天，东汉名将伏波将军马援领兵到南疆打仗，军中很多士卒因水土不服，得了一种手足麻木、疼痛，全身浮肿的“瘴气”怪病。
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菊花性味甘寒，人肺肝二经，有黄、白之分，功效虽似，但各有所长。白菊(甘菊花)长于清肝明目，黄菊(杭菊花)长于疏风散热；而野菊花长于
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甘肃定西，总能听到储量丰富的通渭温泉热能，论到医疗保健，总会提及温泉洗疗效果之神奇。偶遇良机，便对通渭温泉疗疾健体进行了一番调查。
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少年的时候要谦虚。赵国明/画
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秋风又有“贼风”之称，会在人们精神意识放松的时候侵入人体，并给健康造成不利。应对急劲的秋风关键在于睡觉时要关好窗户，防止风邪侵入人
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浙江省东阳市名中医、东阳市中医院针灸推拿保健中心主任韦莉莉副主任中医师说，平时常按三个部位可“去火”、养生防病。按脚背防失眠 太冲
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莲子蒸红参 莲子15枚,红参片6克，冰糖30克。将莲子洗净，用清水泡发后，放碗中，加入红参片和冰糖，加适量水，上笼蒸1个小时即可。
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养生保健要正确认识人体，正确对待疾病，始终不要忘记人体自身具备一定修复能力。周天寒：主任中医师。自幼随父习医，曾先后在成都中医学院
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如果出现头痛、颈痛、肩痛……有没有想过自己用双手缓解呢？但要在确切的部位下手，才能获得疗效。头痛：按揉头顶和前额方法：闭目，以拇指
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夏日炎炎，孵在空调房间，已成为当下流行的消暑方式。殊不知，长期与空调为伴，不利健康。尤其是老年人，体内组织器官发生退化，大脑体温调
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在日常生活中，常发生因饮食不当而引起的伤食现象，人们俗称吃伤了。若不及时治疗，还容易诱发其他疾病。治疗伤食，民间有不少效果良好的土
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乳房不适患者大多心情郁闷，火气无处发泄，导致怒留内伤肝。每当有乳腺增生等疾病的患者寻求保健良方时，我在推荐玫瑰露酒的同时，总不忘告
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经对170余位当代名老中医养生经验的分析（其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人）。其长寿因素有
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充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面
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著名的城市规划及建筑学家、两院院士吴良镛的人生理想是读万卷书，行万里路，拜万人师，谋万家居。吴老说：“我毕生追求的就是要让全社会有
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1、茉莉花茶茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有去寒邪、助理郁“的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神
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尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状去医院就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季
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