秋季到了，养生保健也显得格外重要了，特别是秋季饮食更需要加多营养。而蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的食物，也是提供给我们身体所需营养
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秋季是个进补的好时节，女性在秋季进补对身体有很好的帮助，可并不是所有的进补方式都管用，下面小编就来为大家指出5个常见的秋季食疗进补
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豆制品绿豆芽250g，煎汤代茶饮。按：绿豆芽味甘，性凉。功可清热、醒酒、解毒、通利二便，主治伤酒。蔬菜新鲜白菜心切段，加醋、盐、香
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国画大师张大千善养生，且善于总结养生体会，留下许多可借鉴的养生心得。上世纪30年代，他为医学家陈存仁的《心理卫生》手书《乐天长寿辞
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胡适喜欢吃木瓜，为证实木瓜是否为《诗经》里“投我以木瓜，报之以琼琚”的木瓜，就抽出《诗经》来读，但仍吃不准是否指现在的木瓜。后来再
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8天长假临近尾声，不少人也开始从外地返程，没有出游者抓紧时间享受假期尾声的同时，开始调整饮食作息，都希望以良好的姿态迎接工作日。但
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随着工作压力的不断增加，许多白领女性都不得不加班工作，长久下去不仅会有心理疾病，而且还会引起内分泌紊乱。关于女生的养生大忌，你又犯
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假期过后清理肠胃成为很多人的当务之急。有些人认为多吃素就是清肠，其实不然。人体正常消化、吸收、代谢的生理进程，放假期间的饮食摄入早
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假期结束后，应该逐渐将生物钟调整到原来的正常状态，使生活重新变得有规律，把前几天透支的精力和睡眠补回来。你不妨晚上洗个热水澡，然后
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元旦小长假转眼即逝，又要开始工作了，你是否感觉情绪低落或焦躁；或是头痛、失眠，对上班产生厌恶或恐惧感等。如果你出现以上症状，那很有
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采写/记者陈俊珺近日，一名23岁女孩在连续吃自助餐4小时后，突发急性胃扩张，被送往医院急救。有人说，吃自助餐的“最高境界”，就是“
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长假期间，白天和朋友们吃喝玩乐，到了晚上因为过度兴奋而睡不着，黑眼圈也跑出来了？别着急，赶紧来看看这些可以安神助眠的茶饮，养生又养
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国庆放假无聊，我们来探究中国食物的奥秘。原来半夜鬼敲门是黄鳝的血惹的，鸡蛋也可以是方形的，千杯不醉不是传说的各种秘方，是菜花。还有
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甜品一直女性的心头好，而秋季养生讲究滋阴润燥，因此女性可以自己动手做以下七款小甜品，既满足了吃货的胃，又有利于养生。一、紫薯银耳汤
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作为女性独有的生理特点，月经有时会让女性陷入尴尬境地，给工作和生活造成不便。不过，据澳大利亚《每日电讯报》9月25日报道，澳大利亚
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香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，但中国中医科学院教授杨力告诉记者，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会
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中医认为“累从眼入”，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力
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得了冠心病，其实并不可怕，平时注重调理之余，常吃黑木耳，也能得到有效缓解呢。今年春节刚过，我因身体不适检查发现，患有冠状动脉粥样硬
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茭白，是我国特有的水生蔬菜。世界上把茭白作为蔬菜栽培的只有我国和越南。古人称茭白为“菰”。唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，它的种
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生活中，常有人为一些鸡毛蒜皮小事发怒气，不仅伤了朋友间的和气，还有损自己身体健康。请看一下古今名人遇不顺心想发怒时，如何抑怒养生。
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