眼下正是冬枣采摘季节，冬枣，既可鲜食，又可晒干或烘干食用。《齐民要术》所论的42种果品中，枣居首位，与桃、李、杏、栗并称为“中国五
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“存谓存我之神，想谓想我之身。闭目即见自己之目，收心即见自己之心。心与目皆不离我身，不伤我神，则存想之渐也。”--语出《天隐子养生
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前阵子，媒体爆出《非诚勿扰》节目嘉宾乐嘉的嗓子坏了，《中国好声音》学员梁博也因嗓子化脓而无法发声。嗓子不适，咽喉炎经常发作，也是经
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中医认为，如果男性发生阳痿不举的情形，除了接受治疗外，还可以配合药膳茶饮来加以改善，以便让男性能够重振雄风，进而恢复正常的性生活。
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山楂有强心、降压、降脂、软化血管的作用，可促进消化功能，是动脉硬化、消化不良或胃酸分泌缺乏患者的理想食品。山楂一般人皆可使用，儿童
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秋季气候干燥，很容易引发各种疾病，而枸杞全身是宝，具有补肝肾、益精气、长肌肉、明目安神、改善面色、延年益寿、祛风治虚、坚筋骨等功效
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身高“缩水”，轻轻滑倒也骨折，打个喷嚏会胸痛……这样的现象，在生活中并不少见。而这些，都是骨质疏松常见的症状。卫生部在近日下发的《
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秋季，随着降雨减少，空气越发干燥，此时人们最易患咳，若治不得法常迁延数月难愈，检查胸片等影像学无异常发现，医学上称慢性咳嗽。假如原
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咳嗽常有多种原因引起，有时食疗可起到药物难达的疗效，且没有副作用。自制杏苏糕。取面粉适量，经过发酵，揉制成3～5块；将杏仁15克去
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“高鸟黄云暮，寒蝉碧树秋”，西风一起，80岁的母亲就早早给在外地工作6个子女打电话，相约回农村老家，去吃“秋梨宴”。金秋吃梨宴是我
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每天充足的睡眠是一切生活的强力保障，睡觉不止补充体力，更是身体第一大补要务。最佳睡觉时间应该是亥时(21～23点)至寅时(3～5点
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谈到健康与养生，年逾七旬的我国著名导演吴贻弓说：我没有什么特殊方法，主要是作息时间较为规律，每天注意劳逸结合，按照自己的身体情况进
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《生物行为医学杂志》刊登美国一项新研究发现，原谅伤害你的人其实有益自身健康。学会释怀，放下愤怒，可以大大降低血压升高的危险，进而降
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一项新的研究显示，抑郁症患者去公园散散步，接触自然环境，有助于改善抑郁症状，对情绪、认知功能大有益处。研究人员说，在大自然平静的环
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相信多数人都有同感，“落枕”的滋味并不好受：某天早晨起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪
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睡落枕、受了凉、老打字……肩颈首先就会“抗议”。酸疼、僵硬，种种不适让人苦恼万分。日本美容健康门户网“美丽加分”教你按摩几个穴位，
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高血压患者别用伪麻黄碱--含伪麻黄碱和去氧肾上腺素等解充血药的感冒药可能使部分人心率加快或出现震颤，或升高血压，所以高血压患者禁用
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俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，养生讲究“养树需护根，养人需护脚”。春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡
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女性产后往往出现身体虚弱、贫血、恶露和身体疲惫等症状，此时，如果辨证施治用药膳调理，可有利于产后身体尽早康复。黄芪陈皮粥用料：黄芪
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心掌管着我们的血脉，面部则是血脉最为丰富之地，所以心的好坏状况会直接反映在头面部。心血充足，则面色红润光泽；心血不足，则面色苍白无
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