五味子250克，加水煎半小时后冷却，用鸡蛋10个放入浸泡，10天后每天早晨取一个，用糖水或热黄酒冲服。胡桃肉10个，每晚临睡前缓嚼
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延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因和婚姻也会影响到寿命，除此之外，影响寿命的因素还有不少。美国心理学教授霍华德·弗里德曼经过二
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由于多年从事道家养生与中医中药的研究与实践，今年九十多岁的北京大学第一医院著名中医师、中国道家养生研究者、道家仙学养生术的传人胡海
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补肾一直是男性朋友们重视的问题，肾对于男性朋友来说是很重要的。古语云“肾是先天之本”，如今补肾的方法也越来越多。其中，最简单有效的
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每到冬季，“上火”一词出现频率大大增多。从医学角度来讲，“上火”既不属于某种疾病，也谈不上是专业医学术语。它只是一个国人都能听懂的
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“闭门留寇”是一句中医术语，意思是关门把盗贼给留在屋里了。有病邪在内，盲目进补，就等于关门留“贼”在屋内，一旦病邪留在体内就很难驱
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常言道，人老腿先衰。那么，怎样锻炼才能做到“人老腿不老”呢，以下几招您不妨一试。股四头肌的收缩、放松练习和踝关节的屈伸活动。平躺在
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我家后院是片空地，荒了多年。去年春天，我闲着无事，就索性把它开垦了出来，变成了一方菜园，种上极易生长的南瓜。我最初的想法是弄块菜地
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“方怒不可食，不可太饱大饥。饮食欲相接而温和，宜谷食多而肉食少，不宜食肉汁，忌寒湿物，食之令肌肉不生，阳气潜伏，四肢怠惰之症，疼痛
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一波又一波的寒潮袭击京城，可再冷，也阻挡不了时尚美眉们“长外套配紧身裤，黑丝袜配小短裙”的迷人打扮。并非美眉们要风度不要温度，其实
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二十四节气霜降已过，秋天已经接近了尾巴。秋末冬初，天气变化频繁，空气干燥，昼夜温差很大。这个时候，人们的身体会有很多不适应，尤其是
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一说吓一跳，含有400多种成分的屁记者为此采访了中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院结直肠肛门外科康亮副主任医师，请他向读者聊
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中医认为，冬季要“养藏”，就是要保住人体的阳气。寒冬腊月，人体阳气为避免耗散外泄而向内收，应进补有营养之物，此时脏腑尤其是脾胃的阳
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《本草纲目》记载称蜂蜜有“五功”：清热、补中、解毒、润燥、止痛。在这干燥时节常服蜂蜜，可防秋燥伤害，起润肺、养肺作用；而山药具有益
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为缓解、消除精神压力，推荐“解脱精神压力五节操”。此操通过调适呼吸，解脱精神压力，可消除疲劳。第一节，站立呼吸：身体直立，双腿并拢
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“能吃能喝，不能入厕；能说能写，不能入座”--这句顺口溜现在已成了前列腺炎患者发病时痛苦不堪的真实写照。对此，黑龙江省中医男科学会
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小编不喜欢吃大蒜，因为大蒜既不好吃，味道又太刺鼻，而且入口之后味道难散。但是，多吃大蒜对身体有好处，大蒜可抗癌、大蒜可杀菌、大蒜可
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据调查，办公室女白领每天坐着的时间约为7.7小时，占全天的近三分之一。最近发表在《英国医学期刊》上的美国潘宁顿生医学研究中心的研究
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“健康是金、长寿是福”，中医养生渗透于生活中的点点滴滴，但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法
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显而易见，你正在逐渐衰老。等等，好消息是什么？在你这个年龄，你真是优雅得游刃有余！生命的精彩程度和长度百分之七十都掌握在自己手中，
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