本报讯（记者李颖）如何防治糖尿病？患病之后如何控制病情？北京协和医院肠外肠内营养科主任医师、北京糖尿病防治协会理事长陈伟教授建议运
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梨梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜
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“五味所入：酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾，是为五入。”--语出《素问·宣明五气》释文：五脏各有所喜好的气味，所以吃进去的
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生活中，人们对眼保健操、腿保健操和面部保健操都很熟悉，但很少有人知道，耳保健操也很重要。几年来，我76岁的岳母琢磨出了一套“耳保健
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一年四季，每季的温度、湿度、光照等都各有特点，不同的季节也要有选择地饮用不同的茶。春饮花茶，夏冲绿茶，秋品青茶，冬泡红茶。春饮花茶
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你会洗澡吗？也许这个问题过于简单。可是，你会健康的洗澡吗？洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦！马寅初先生是我国着名学者。他在百
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冬季最好能够是使用富含多水质的料理，有些人可能会浮现出各种汤类以及水果类的食品，其实这些在生活当中最为常见，已经毫无创意了。为此我
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癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生活习惯也许
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中医讲求辨证论治，观病会从“望闻问切，阴阳表里寒热虚实”四诊八纲，进行分析归纳，若简单以体质来说，则分为寒性及热性两种。下面着重介
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很多慢性肝病尤其是肝硬化、肝癌或重型肝炎及肝衰竭患者，他们的临床表现都与营养不良有关，例如消瘦、体重下降、肌肉组织减少或萎缩，面色
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雪天出门，防滑、防跌、防撞都很重要。走路、骑车速度都别太快，最好穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋，女性不要穿高跟鞋。如果刚刚下过雪，最好
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进入冬季，人们主要在室内活动，加之冬季人们习惯于门窗紧闭，室内通风不足，大大增加了呼吸道传染病的发生几率。其中流行性感冒主要通过呼
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最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红
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俗话说，春吃绿、夏吃红、秋吃白、冬吃黑。黑色食物不仅营养价值高，富含多种维生素和矿物质，而且大多性味平和、食而不燥，是冬天进补的好
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近日全国气温持续走低。其实，天气转冷，人运动及饮水量减少，憋尿情况也时有发生。这些不良生活习惯，给人们健康带来很大危害，尤其需警惕
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冬天是吃坚果的季节，核桃入肾，肾应于冬，故食之尤其有益。完整的核桃仁其形状颇似人的大脑，故自古以来都把它作为补脑、健脑药食品应用，
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第一节：双掌推腹仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次
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身体肥胖的人或者担心发胖的朋友，总是在日常的饮食中不吃或者不敢吃肉食或者脂肪高的食品，这样就可以控制体重，达到减肥瘦身的目的。蔬菜
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首先，表皮层轻微擦伤，或出现皮肤红肿，不能使用创可贴。否则只会使伤口不透气，造成伤口化脓，延长愈合时间，这种情况只需让伤口自然愈合
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大多数人都知道，在夏季很容易患上空调病，殊不知在寒冷的冬季，长期“窝居”在制暖且封闭的空调屋中，同样容易得冬季空调病。那么冬季空调
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