冬天很多人出现肌肤干燥、过敏、发痒、畏寒、易感冒等症状，大都是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚所致。这时不妨尝试中药茶饮，既保健又祛
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黄精为百合科草本植物多种黄精的根茎，是临床常用的补阴药。其性味甘平，有滋肾润肺，补脾益气之功效，常用来治疗阴虚肺燥、脾胃虚弱、肾虚
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识别养生误区 坚持正确养生方法前不久，南京医学会九十周年暨南京医学会终身荣誉奖表彰大会在宁举行，36位德艺双磬的老专家被授予“南京
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作为长寿之乡，巴马的百岁老人一点也不稀罕，八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外，心态平和、家庭和睦、
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很多不良经销商虚假、夸张宣传，把保健食品说成是药品。对此专家指出，保健食品不是药，更不是万能的，只是针对特定的适宜人群有一定的保健
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我们都知道，电脑族大部分时间都要面对着电脑，眼睛长期受到显示器的照射，这样久而久之就会影响视力，因此有必要给电脑族的人推荐下保健的
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冬至进补有讲究“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了
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冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转
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“开门被门电，关窗被窗电，打车被车电，穿衣脱衣，连梳个头都被电到，肿么办？”冬季天气干燥，噼里啪啦的放电声，飞溅出来的小火花，最近
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俗话说：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。”在《修齿要旨》中也说：“每晨醒时，叩齿三十六遍，可使人长寿。”这虽然是古代人的说法，可
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冬至在《易经》中有“冬至阳生”的说法。即是节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补
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医生告诉我们，冬至后天气可能会更加寒冷，所以冬至的饺子就要带给我们温暖、滋润和满足，当然了，冬至的饺子再好吃也不要贪食哟，饭吃八分
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12月21日冬至，中医养生理论认为“冬至一阳生”、“阴极之至，阳气始生”，此时阳气开始逐渐萌发，如果科学养生保健，有利于健康过冬，
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冬至，是一个节气，是一句“冬至大如年”的俗语，是一碗温胃暖心的羊肉汤。农历节气的习俗也通过不同地域的不同食俗来传承。对我来说，提起
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冬至，是我国农历中一个重要节气，也是我国汉族一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。人体体质有阴阳寒热之别，脏腑气血盛衰千
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编者按：东北地域寒冷，很多人都认为寒地不适宜生活，更谈不上能像在南方那样舒适宜人的环境下休养生息。最近，国家首批健康管理师、黑龙江
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低脂乳制品和牛奶有助于预防高血压。发表于11月17日《高血压》杂志的这项研究指出，有高血压高危因素的人，最好选喝低脂奶，以减少饱和
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你有没有出现过下面的情况：出门的时候，总被金属的房门、窗框、车门等“电击”，虽然电流量不大，但总被刺痛和声响吓着。每到大冬天，天气
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据美国MSN网站近日报道，看似毫不起眼的口水，其实有多种保健功效。现代医学研究表明，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里，
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很多人都有在两餐之间吃点儿零食的习惯,不但能“垫垫饥”,还能补充营养。但是,如何挑选零食是大家困惑的事。看看五位营养学界权威专家都
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