自古以来，我们就用“山珍海味”来形容美味而珍贵的食物。其中的“海味”，就是指海鲜。海鲜是出产于海里的可食用的动物性或者植物性原料，
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家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎,这不仅是习惯不好,还会影响到人的寿命。英国《每日邮报》最近综合15项最新研究以及专家提
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中医认为,冬至节气是人体阴阳气血很重要的转变点,冬至后是人们进补的最好时间,所以也有“冬至补对一天,身体健康一年”的说法。中国中医
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牡蛎，又名蚝或海蛎子。牡蛎壳性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。而牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白
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过敏性鼻炎是鼻黏膜的一种过敏反应。病人突然发生鼻痒、闭塞、打喷嚏和流清水样鼻涕等症状，呈间歇性反复发作。过敏原因往往不容易找到，一
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“食过则瘕块成疾，饮过则痰癖结聚。”--语出《彭祖摄生养性论》释文：这话告诫我们，不要过饥，饥则败气，食勿过饱，过饱则饮食不化，食
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生活与骨病防治（29）病例：李静志，女性，56岁。平日家务劳动繁琐，买菜做饭洗碗拖地抱孙子手洗小衣服，比上班还辛苦。两周前自觉右手
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随着现如今工作环境的变化，竞争压力也越来越大，这样难免会使白领一族出现心情不好的情况，再加上繁重的工作，精力不足的情况很容易出现，
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今年，英国女王伊丽莎白二世已经85岁高龄了，然而，女王的身体却出奇地硬朗，几乎没怎么去过医院。不仅如此，伊丽莎白女王身上甚至没有丝
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逸游法 北宋著名文学家苏轼说过：“江山风月，本无常主，闲者便是主人。”祖国地域辽阔，山河秀丽，利用节假日外出游览，投身自然，探奇览
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李庆远是我国有文字记载的最高寿的人，他生于清康熙十八年(1679年)，卒于民国24年(1935年)，终年256岁。他250岁那年，
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一些听起来离奇古怪的动作也许对养生甚有裨益，比如爬行、缩肛门等。其中缩肛门更是古人非常推崇的养生之道。爬行爬行时需四肢着地，模仿动
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随着冰箱的应用，保存食物变得越来越方便了。然而，沈阳市食品药品监督管理局在近期的食品安全提示中说，吃隔夜食物有讲究。隔夜银耳不能吃
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面
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上火，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可
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冬季天气干冷，不少市民开始使用加湿器。但令市民魏晓（化名）没想到的是，她特意为此购买的精油加湿器却差点让她丢了性命。昨日，因加湿器
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延年益寿在自我，日日养生不生病，早起早睡身体好，瓜果蔬菜按时令。夏日清晨食生姜，冬日萝卜不离口，一日三枣抗衰老，芝麻糯米强骨头。晨
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现代人常受胃病困扰，胃病已变成一种很普遍的毛病。胃病患者除了接受治疗，日常生活中也应调理，才能逐渐改善病情，所以民间才有“胃贵在养
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冬季气候寒冷，是小儿腹泻的高发期，多因细菌或病毒引起，若治疗不当会转为慢性，这时已不是感染，而是胃肠功能紊乱，用抗菌药不但无效而且
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在不少人心目中，食物中毒应是夏季的特权，只有在炎热的夏季，食物才容易腐烂变质，而寒冷的冬季，气温偏低，食物在低温下一般不会变质，不
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