提到皮肤保养，大多数人会认为那是年轻女性的专利，其实不然，老年人也应学会保养肌肤。尤其是在干燥的秋冬时节，合理使用润肤露是防干、防
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喜食粉丝的老年人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是不科学的。因为粉丝在加工制作中，其粉浆中加入了0
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新加坡前总理——新加坡前总理吴作栋，身高1.90米，体重80公斤，完全一副健康之躯。据吴作栋本人介绍，他在上中学时就注意锻炼身体了
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腰椎间盘突出症患者中，吸烟者的比例较高，特别是老年吸烟者，其症状更为严重。吸烟者患腰背痛久治不愈，如果戒烟一段时间，就会发现疼痛会
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亲历 我退二线的那一年，孙子出生了。有了隔代的家庭接班人，我和老伴甭提有多高兴了。那时，我也不太忙，抱孙子成了我生活中的一项重要内
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人的一生，不同年龄段有不同心态。老年期拥有的心态，应该是智慧的心态。拥有智慧心态不容易。因为智慧不但要来自知识的孕育，而且要来自实
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人上了年纪容易忘事，有时在出门前忘了关电视或关闭液化气等，很容易出危险。有一次住宅楼晚上停水，我的一位老年同事打开水龙头就忘关了，
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秋天由炎热渐渐转变成凉爽，这时“老寒腿”的毛病说不定就会悄悄来到你的身边。“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。人到老年以后，膝关节由
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最近，大学同学聚会，席间知晓欧阳同学的母亲已经驾鹤西去了。同学们都欷歔感慨了一番，说欧阳同学刚被提拔不久，眼见日子是越来越好过了，
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立秋之后，天气渐凉，气候干燥。人们在夏秋过多的发泄之后，各组织均感水分不足，如受风凉，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关
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9月21日是世界老年痴呆日。今年的主题——诊断痴呆：早行动早受益。很多老年痴呆患者的家庭成员错误地认为，痴呆是衰老的结果，似乎老了
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慢进餐 老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。慢排
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一般来说，老人嘴馋有生理和心理两方面的原因。在生理方面，老人嘴馋是人体的需要造成的。老人随着年龄趋高，胃的体积渐渐变小，消化功能也
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农忙一结束，父亲就打来电话，说是想到城里来找“网友”们聊聊，我一听，别提多高兴了。近几年，我们姐妹五人相继成家，母亲也在不久前因病
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老年人由于颈椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩，协调、代偿功能差，经不起长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨，易引
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人老了，本应一身轻松度晚年。可是，一些人随着年龄的增长，却反而变得挑剔、爱计较了，因此，不满意的事情也随之而来。例如：电话铃响，接
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美国研究发现——美国的一项研究发现，午睡和购物通常都被认为是自我陶醉和自我纵容的行为，但这两件事都有益老人身体健康。研究人员表示，
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人到老年，在颜面、手背等皮肤处经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。老年斑无不良感觉，一般不需要治疗。但因其影响容颜，预
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秋季是老年人易发生疾病的季节，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、关节酸痛、大便干燥等症状，通常称为“秋燥症”。因此入秋以后，老年人搞好自我
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为了轻松和保持室内卫生，很多人从外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对于那些已经七八十岁的老年人
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