1、要时刻缩小腹平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸。也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉
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以肥为美已成“流行病”毛里塔尼亚人的这种传统已经到了“流行病”的地步，很多毛里塔尼亚妇女虽然年龄才刚过四十，就患有各种与肥胖相关的
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有些人太急于减肥，会引起过食或拒食等摄食障碍，我所治疗的一些患者中，有许多人因长期的过食与呕吐，已长出了吐茧（为吐出吃下的食物，将
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瘦身食谱：1.每天早、中、晚餐得食物只能是水果、奶类、蛋类、蔬菜、和水。2.食物得量按各人得需要而确定，也就是说，只要是以上这些食
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但鼓鼓的小肚子是偶从懂得爱美以来最大的痛。即使大学时瘦的象麻杆的时候，小肚子在吃完饭后也会象个小气球。所以，如果象偶这样的有顽固性
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产品名：秀身胶囊商品编号：商品品牌：计量单位：0.3克*60粒/瓶商品重量：0.000 kg主要成分：奥素-壳聚钙、龙井茶、冬瓜粉
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①荷叶茶一小包可冲一茶杯。②必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥
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1.厌恶法。运用外界的因素使肥胖者产生厌恶心理，以抵制强烈的食欲诱惑。2.想象法。有人体验肥胖者在食欲强的时候，只要想一想自己如果
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食量大是发胖的主要原因高三之前，我还不知道自己是那种"喝凉水都长肉"的体质。我从小就特别能吃，进入青春发育期后，胃口更胜从前。高二
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腰上有肥肉有两种情况：1.便便排的不顺畅，导致腰腹间处于鼓胀的状态，看上去非常臃肿。2.长期不运动，饭后就坐在座位上的恶果。我们工
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何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有种肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常的上厕所的次数，比一般人还
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哼哼，现在，2008年2月，终于可以说，体重已经稳定在100斤左右了。其实前段日子在诺宝封闭集训的时候，体重还不到100斤呢。个人
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做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和
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以下介绍山楂的几种吃法：（1）双根茶原料：茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。（2）山楂茶原料：山
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1.小枕头仰卧睡觉时，在膝盖后侧垫个小枕头使膝关节微屈，可以避免腰椎肌肉过度紧绷；侧卧时，在膝盖之间夹一个小枕头，避免上面一侧的骨
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那天，母亲在房间试穿一条牛仔裤，可没过多大会儿，母亲就在房间“大呼小叫”，接着是“乒乒乓乓”的碰撞声。我心里一颤，连鞋也没顾上穿，
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根据国外的研究报导，一个人不吃东西，大约两天即可瘦掉两kg，虽然这是所有减肥方式中最快速的，可是它的后遗症也最多，因为很多人尝试过
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人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》近期报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因
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7岁女童400斤，生活在美国芝加哥的一名7岁女童日前引起了当地媒体的高度关注：她的年纪虽然不大，但体重却已超过了400斤。过于肥胖
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以下是鼓励自己成功进行减肥9大要点：1.加强减肥的动机：强烈的减肥动机是减肥成功的基石。（A）了解肥胖之坏处：肥胖会增加罹患心脏病
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