运动减肥的利与弊：运动减肥贵在坚持。运动减肥的效果非一朝一夕所能达到，必须持之以恒，可以说是对恒心与毅力的考验。正确练习可以增加心
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近日上海及全国9个城市肥胖病防治与健康教育活动上，专家们纷纷指出，秋冬季是体重增加的时节，为自己体重而担忧的人不妨来一个反季节减肥
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决明子清肝明目，但是对于体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒。如果你是虚胖体质，那么决明子就不适合你，可能会加重
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因国内出现50宗服用“诺美亭（Reductil）”出现副作用的个案，并且导致其中两人死亡，意大利日前宣布禁售“诺美亭”及所有含“西
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第一停：了解肥胖成因在规划减肥计划之前应了解肥胖是如何造成的，才能对症下药、达到较为理想的减重效果。我们体内的能量是以脂肪的形态被
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谎言如果它不用针灸，只是用手刺激穴位，加上美容院大都是非职业医生，实际上更多的是采用按摩手法，通过按摩来加强你身体部位的流汗程度，
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什么是低卡食物？一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简单的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在
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【问题1】三个月培训出“速成针灸师”除此以外，杨先生还向记者透露了针灸市场的第二大“潜规则”：在一些不正规机构从事针灸治疗的所谓医
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如果你还苦思不得一个最佳减肥时刻，那么我来告诉你，其实上天早就赐给你一个专属你个人的瘦身时段。在这个黄金时刻，努力执行减重计划，不
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荷叶：荷叶粉有瘦身瘦脸促进排毒的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。而且荷花的根，和叶有单纯利尿、通便的作用。每天喝四次荷叶
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减肥时切忌急于求成、速度过快。一般人节食四天便会引起机体内分泌失调，而诱发身体的各种隐患。一位女中学生因身体肥胖开始节食，竟然几个
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1、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。2、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无
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美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会
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一、多运动适合部位：全身对于虚胖者，过少运动就是罪魁祸首。也许你长期爱坐，上班也常常坐着而不活动，回到家也爱坐着上网或看电视，就是
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通腑法：以轻泄为主。多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖。症见大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实。选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大
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据台湾《中国时报》日前报道，在世界动脉硬化大会台北会的记者会上，学者指出，华人体质经不起胖，一胖就易得各种文明病。动脉粥状硬化心血
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1.桔皮茶材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克。做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。2.山楂首乌茶材料：山楂15克、何首乌15克。做
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谁能说那光洁的皮肤、柔美的曲线，那跃动的肚脐不是性感、迷人的？！露脐实际上露的是以肚脐为中心点的一整段小蛮腰，要让这凹陷处又深又广
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据美国广播公司报道，在与丈夫离婚后，南希·梅金开始用食物填补自己感情的空虚，体重也随之增加。在经历了12年的体重持续增加后，南希·
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假如你已经减掉了4kg脂肪而增加了5kg水，虽然体重秤上显示的是增加了1kg体重，会让你失望，但其实是你减掉了4kg多余的脂肪，这
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