佩雷拉博士等人历时5年跟踪调查了2200多名10多岁美国孩子的饮食习惯，发现常吃早餐的青少年比不吃早餐的同龄人每天摄入更多热量、碳
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“三多一少”祸乱体内健康我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免
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整天坐在办公室里，身体里的脂肪大量堆积在腰腹部，胖起来容易瘦起来却难啊！吃完东西后30分钟一定不要坐下，睡前3小时尽量不要进食，这
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对于孟关良来说，功成名就的他完全可以选择在北京奥运会上做一名观众，事实上，在拿到雅典奥运会金牌后的一段时间里，孟关良已经处于半退役
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简单的办公室减肥操最适合整天在公司的OL的。真人介绍办公室减肥操，包括腹部减肥操、小腿减肥操，还可以丰胸哦。办公室生活，每天腰酸背
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利用工作环境你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。与同事们
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1、妖艳辣妈钟丽缇以大胆妖艳着称的钟丽缇被誉为最性感最养眼的味道辣妈。身材凹凸有致，一身金属质感皮肤的钟丽缇自称好身材的秘诀一方面
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高盐份食物致肥想瘦的美少女，要食但又要瘦，还要食得均匀，究竟甚么可以食，甚么不可以吃呢！高盐份食物的主要成份是钠，它容易令水份滞留
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1、吃饭不可直奔主题当饥饿感来临时，你是否立刻直奔餐桌开始你的大餐呢，如果那样的话，在饱餐之后你的小肚子恐怕会像小山一样鼓起来，最
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1.增加进餐次数如果你习惯每天吃3餐，不妨试试每天吃4顿或者5顿。我们在一天当中需要不时地补充能量，来保证精力充沛，如果随时吃点东
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吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而
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小儿减肥方厚朴花、代代花、枳壳、炒苍术各30克，小茴香、大黄各150克，樟脑30克（后入）。制法 先将前6味煎煮，提取物烘干研细成
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日前，家住江夏大桥新区的郑女士到江夏分局大桥工商所投诉，她上个月初在一家美容院内看中了一套减肥塑身。美容院老板称这套含晶矿体，产生
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听说练习呼啦圈是成为“小腰精”的最佳捷径，燕妮买了一个沉沉的呼啦圈，每天晚上都要摇上半个多小时。两个月后，燕妮发现，自己的腰围真的
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1、以粥代饭，以茶代水。目的不言而喻，绿茶有消脂功效，粥则能让你觉得很饱。2、唱K烧脂。K歌燃脂的方法我们也介绍过不少，其中唱王菲
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吉林大学的黄同学就曾经是个减肥中人，之所以称为曾经，用室友的话来说，她属于“掉队者”。黄同学减肥前，寝室的8个人里就有5个人正在减
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据报道，现年42岁的克里斯·科勒森是美国维珍尼亚州奎恩顿市一名商人。由于特别喜欢高热量食品和可乐等软饮料，他的体重从1998年刚结
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我试遍了所有减肥大法！减肥成果：74kg→57kg减肥感言：所有的口服减肥药都碰不得减肥秘诀：多喝水，多吃蔬菜水果，适当吃肉，白天
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我知道自己一辈子也上不了电视，于是我对功利的瘦身心怀鄙夷。有别于为了保持身材参加运动的人群，我每周固定几天打网球为了吃得更香和更多
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十七八岁的时候，胃口出奇地好，每次上街，看见什么都觉得好吃。一天到晚嘴从来不闲，就这样，滴水穿石，不到一年的时间我从一个小瘦子变成
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