1.多吃新鲜蔬果，少吃多脂肪食物摄入新鲜蔬菜和水果，不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素C等营养素，而且，由于蔬菜和水果中含维生素丰富
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夏季高温作业者如夏收夏种期间的农民、建筑工人、野外训练的军人以及炼钢工人等等，应当注意调整饮食，预防中暑，保护自己的身体健康。在4
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专家介绍说，温度高不仅可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量增加，从而造成了有利真菌繁殖的环境，使足部发炎。例如足癣就是一种容易
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根据有关的研究实验证明，一个人在冬季所需要的热量远没有夏天多。一位美国科学家研究发现：在零上40度和零下40度的环境中，人体在一昼
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炎夏警惕三大高温病中暑：市民在中午尽量不要在烈日下工作，如果是特殊行业必须在高温下工作，一定要保持通风。市民中午出门时，可以打把伞
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还没有众所周知的方法能够有效的预防神经性食欲缺乏症的出现。早期治疗可能是防止饮食絮乱症恶化的最好的方法。了解早期症状的表现和寻求立
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DAY 1 弥猴桃色拉Point：帮助肌肤排毒水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑
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1.突然食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。2.
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四种健康的衣服1.纱质衣服：飘逸又舒适适合爱美的女性穿着，兼具飘逸与舒适的伏点。有人会问，如果衣服内无成份标示者，如何判断？其实很
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多年来，有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多，但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的
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产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到你尚未完全
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葱烧海参的特色：北方名菜，从山东源入，以水发海参和大葱为主料，海参清鲜，柔软香滑，葱段香浓，食后无余汁葱烧海参的制作材料：主料：海
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河南省地处中原，古称豫州，为九州之一。在孕育了灿烂的黄河文明的同时也形成了独具特色的中原饮食文化。饮食中蕴含着古代劳动人民的智慧，
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1.细咬果仁每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低
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不吃早餐害处多虽然很多人不吃早餐，但这种做法很有害。在一天的开始吃一顿健康的早餐，不仅让你精力充沛，也会帮你对一整天的饮食作出健康
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1 新鲜鳄梨所含的维生素B6能够有效维持男性性激素水平。2 红枣是男女通用的助性食物。3 香蕉能够促进男性荷尔蒙正常分泌，所含的丰
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炸素鸡排的制作材料：主料：熟山药400克，冬菇25克、冬笋25克；鸡蛋清50克、豆腐皮50克、茄把25克；馒头25克辅料：葱15克
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满汉全席是我国一种具有浓郁民族特色的巨型宴席。满汉全席菜点精美，礼仪讲究，形成了引人注目的独特风格。满汉全席，分为六宴，均以清宫着
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研究发现，多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有
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当你出席完一顿豪华的晚宴，或和久未见面的朋友大快朵颐后，是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得“翻江倒海”了？一般人如
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