摘要：宝宝在成长发育阶段，饮食获得的营养物质非常重要，宝宝在饮食习惯上也有很多禁忌，家长要帮助宝宝戒掉坏的饮食习惯，才能让宝宝健康
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玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿和利尿等作用。现代营养分析显示，玉米含有维生素A和E及谷氨酸，实验证明这些成分有抗衰老作用。玉米含
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油爆 1.用料：京葱末、大蒜片、盐、黄酒、醋、菱粉、清汤、酱瓜米等。2.制法：一般是先烫（即汆）后再爆。将以上调料全部调在小碗里，
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中医认为，苦丁茶具有祛风热、清头目、除烦渴的作用，适合夏季饮用。现代药理研究证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌
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鱼眼泡：又称“鱼眼沸”、“鱼眼水”。烹饪工艺俗语。意指锅内的水受热后将要沸腾时，从锅底冒起的形如“鱼眼”大小的水泡。经测试，此时的
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食物分"五味"，甘味能补虚缓急；酸味能敛肺涩肠；苦味能降泄燥湿；咸味能软坚散结；辛味能发表行散，这五味在人们日常饮食中不可或缺。可
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葱油也算是万用油了，炒菜、烙饼、凉拌菜等等都可以用到葱油。原料：色拉油1公斤（大豆油也可），洋葱头5~6个，大蒜一整头（大的），香
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人们早就发现，有的孩子大吃了一顿荔枝以后，第二天会出现口渴、腹泻、面色苍白、四肢无力、出虚汗等现象。个别严重的还会有惊厥、瘫懒、昏
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芝麻按颜色分为白芝麻、黑芝麻、黄芝麻和杂色芝麻4种。一般种皮颜色浅的比色深的含油量高，但营养却是种皮颜色深的较高，也就是常说的“取
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中医认为，“阳气入阴乃能寐”，很多人觉得夏天的夜晚不好入睡，闷热烦躁，这跟季节影响人体有一定关系。夏天时，人体阳气正旺，到了晚上应
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营养专家推荐每天要吃20种食物，可是知易行难，怎样达到食物多样性呢？我借鉴了专家的合理建议，做到“饭中有豆、菜中有叶、肉中有菇、汤
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在夏天，很多人喜欢在饭前或者饭后来瓶冰啤酒，认为这是解暑的好招，事实上啤酒没什么味道，不知道喝起来有什么好解暑的。好吧，其实喝啤酒
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工作、生活总有不适，或者什么异常情况出现。这时候要如何保证身体健康呢？这点还是要从自身所处的情况出发，选择性的吃点东西补充能量。例
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孕早期是宝宝脑组织增殖的激增期，是胎儿成长的关键阶段。同时，这一阶段也是孕妇妊娠反应比较严重的时期，孕妇会有恶心、呕吐、食欲不振等
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每天的早餐来杯温热的豆浆，或者在累的时候喝上一杯，心情舒爽还能给身体补充营养。不过呢，豆浆不只是往嘴巴里面倒就行了，要摄取足够的营
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在夏天，很多人会因各种各样的原因而中暑，而一旦中暑就会疲惫没精神，因此预防夏季中暑是很重要的。中暑 不同人群各有中医防暑养生良策中
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对于吃糖，人们可能对此有所误区，除了某些患有慢性疾病的人要少吃之外。常人吃糖对身体其实是有好处的。适量的吃，是可以从其中得到某些营
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进入到了7月就到了所谓的“三伏天”。虽然“三伏天”不是夏季里最高温，但是气温是节节攀高，热气让人止不住。这时候亲们就要做好防范工作
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断肠草本该是武侠小说里面出现的一种剧毒植物，可是近日在广州，竟然有人误食了这种植物。因为断肠草可能是混合在他们所吃的食物里面，似乎
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下面请营养师指出日常7个错误的喝汤习惯，教你正确喝汤方法及煮汤小技巧。汤的精华在汤，纯喝汤就好【营养师解析】一般人认为汤经过炖煮后
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