除去一日三餐作为正餐之外的食物都可以统称为零食。长期吃零食会导致口味变重、挑食偏食、肥胖等身体问题，可是看到零食忍不住就想吃，怎么
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秋季，“进补”成了养生人群的“头等大事”。那么秋季的养生之道是什么呢？应该注意哪些事情呢？您知道在秋季饮食注意事项中，调节脾胃要放
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秋季忌食油腻煎炸的食物--炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物，食后难消化，易积肠胃。加之脾胃功能较弱，更会加重体内积滞之热，不利于人体
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现在的上班族越来越多的陷入亚健康状态，以及患有肥胖、糖尿病、高血脂等富贵病的上班族们也越来越多，这与他们不重视午餐有着不可分割的关
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学习压力大，要熬夜；工作压力大，要熬夜；比赛很精彩，要熬夜……长期熬夜的你是不是觉得精神萎靡、气色不好、易疲劳、常生病呢？在每次熬
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大蒜、香菜、韭菜、芥末、香椿，这些蔬菜都有着刺鼻的味道，有一些人不喜欢食用，但适当食用这些蔬菜，可以对人体产生意想不到的特殊功效。
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心脑血管老化是老年人心脏疾病的高发诱因之一，因此预防心脑血管老化是预防老年人心脏病的有效手段之一，而最简单的预防方法就是从饮食入手
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秋季饮食应当着重润燥益气，选择可以健脾补肝清肺的蔬菜为佳，以下四种蔬菜极其适合秋季食用。萝卜萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞
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秋天是丰收的季节，水果也丰富多样，不同的水果具有不一样的营养价值，来看看它们都有什么样的营养价值吧。全能冠军水果--鲜枣营养价值分
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美食当前有多少人能抵挡的住诱惑，答案是少之又少的。常言中有许多养生常识，可是这些常识真的能养生吗？专家表示，常言其实很害人，一些老
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因为工作压力大，都市白领往往忽略膳食的重要性，长期以往，白领们极有可能进入亚健康状态，因此以下四点白领们一定要牢记。1、一定要吃早
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很多人会认为秋季的蚊子不如夏季的多，其实这种想法是不对的，秋季的蚊子咬人是更加凶猛的，而且还会传播多种病毒因此人们一定要小心注意。
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很多人会认为春季是花粉过敏的多发季节，殊不知，秋季才是花粉过敏病的高发期，因此对花粉过敏者要做好预防工作。花粉过敏小常识一、主要症
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鲍鱼、鱼翅、鹅肝、大闸蟹……这些美食让人食指大动，但是美味归美味，食用不当，风险也不小。1、薯条薯条是麦当劳、肯德基、德克士等美式
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炎炎夏季，由于男人天生好动的本性，身体的水分随着汗水流失得很快，容易口干舌燥，超市里各种功能性饮料琳琅满目：维他命水、含氧水、离子
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澳大利亚研究人员发现，健康饮食有助儿童提高智商，垃圾食品则会降低智商。两岁前常摄入饮料、糖果等垃圾食品，长大后智商低于饮食健康的同
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每逢节日，很多人都会趁佳节与友饮酒狂欢，然而庆祝过后，总会因宿醉而引致身体不适。不过英国有专家指出，原来饮蜜糖或用蜜糖涂白面包可有
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海带又名江白菜，是一种海洋蔬菜，有“碱性食物之冠”的美誉，其营养价值丰富，能预防甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病，还可以防辐射。
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为提高餐饮服务食品安全监管水平和效能，提高餐饮服务食品安全整体水平，从2012年6月份起，临潼区食品药品监督管理局启动了餐饮服务食
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立秋之后，专家提醒，初秋盛夏余热未消，往往是疾病多发的“多事之秋”。此时要防阴暑病症，注意预防高血脂。1、饮食要减辛增酸专家提醒，
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