俗话说：“早餐要吃的像皇帝”。早餐吃好，对于一天的意义非常重大。“三杯水”的方法不仅简单易操作，而且营养齐全，读者们不妨试一试!早
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绿豆茯苓赤芍汤材料：绿豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，盐适量。做法：各材料洗净。瓦煲置火上，入水
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酸梅汤一般常在夏季饮用，一来天气热可以降暑去火，二来夏天人流失的津液比较多可以起到生津止渴的作用，而且酸甜可口，是非常受欢迎降暑饮
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豇豆俗称角豆、姜豆、带豆。豇豆分为长豇豆和饭豇两种。长豇豆一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。饭豇豆一般作为粮食煮粥、制作
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未老先衰是每个人都不想看到的，但平日经常吃一些不健康的物质，就会加速身体老化。比如人们熟悉的腌制食品、霉变食物、高温油烟等，除此之
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调味作料多味道好医学研究表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品具有一定的诱癌性和毒性，在饮食中过多使用，轻者有口干、咽喉痛、精
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所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长
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梨肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨还可以加工制作梨干、梨脯
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鱼类营养丰富，味道鲜美，其营养价值超过其他肉类，并且有多种保健作用。据解放军某医院高干门诊朱子兵医生介绍，鱼肉中不仅含有丰富的蛋白
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猪蹄又叫猪脚、猪手，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的
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中医：从冰箱拿出的剩饭菜要充分加热北京医生讲，夏季食物保存的时间比其他季节都要短，尤其是剩菜剩饭要及时放到冰箱里冷藏，再次拿出来食
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口疮是较为常见的口腔粘膜溃疡病，很容易复发，发病者以成年人为多。溃疡易发的部位，通常在嘴唇内侧、舌的边缘以及口底和颊部的粘膜。症状
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苦虫女《百万元与苦虫女》是日本最近上映的一部电影，清新而带着淡淡的忧郁，让“苦虫女”这样一个名词迅速流行起来。苦虫是一种想象出来的
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夏季犯困是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、
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蚊子属于昆虫纲 双翅目 蚊科，全球约有3000种。是一种具有刺吸式口器的纤小飞虫。通常雌性以血液作为食物，而雄性则吸食植物的汁液。
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烈日炎炎，酷暑难当，空调卖火了，城市电压升高了，患“空调综合症”的人多了---中国室内装饰协会检测中心供稿随着现代社会的进步和人们
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头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。夏天可防烈日，冬天可御寒冷。细软蓬松的头发具有弹性，可
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中国对保健食品的管理经历了从无到有、逐渐完善的过程。上世纪八十年代，中国保健食品由于缺乏管理，陷入了无序发展的状态。一九九五年通过
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益处之一：预防骨质疏松。年纪越大，骨质流失越多，骨头越容易变干变脆，易导致骨折或腰痛。预防骨质疏松症其实不难，除了多摄取含钙食物外
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高考临近了，对于考生来说，每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，而且还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。番
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