沙葱，别名蒙古韭菜，属百合科多年生草本植物，茎叶针状，开白色小花，株高20～50厘米，被称为草原灵芝草。沙葱其实就是一种特殊的野葱
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皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋呈现碱性，碱性能增加米粥的黏性，因此煮出的
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关于夏季食物的保存问题，中国食品科学技术学会副理事长、食品安全问题专家孙颖教授提出了如下建议。搁置一天再放入冰箱的:白菜、菠菜、芹
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当你吃辣椒的时候，会觉得很热，并且会自然而然地想喝水或者吃些主食来冲淡辣味。其实，这样做的效果并不理想。事实上，辣椒素会紧紧地与味
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炎炎夏日，来一杯清凉饮品是消暑的不错选择。在家自制消暑饮品更怡然自得，如绿豆汤、酸梅汤。绿豆汤 绿豆也是一味中药。中医认为绿豆有清
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绝氧焯烫是指在蔬菜的焯烫过程中，尽量避免或减少与氧气的接触，创造一个近似绝氧的环境将蔬菜焯烫至成熟。一般的讲，操作中要做到以下几点
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南瓜是很受大众欢迎的一种蔬菜。它不仅香甜美味，营养价值也十分丰富。南瓜中的多糖、类胡萝卜素、矿物质及氨基酸都是对人体有益的营养物质
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食盐易受潮变苦，是由于食盐内含有一些易吸潮的氯化镁。食盐受潮后，氯化镁分解成氯化氢和氧化镁，氯化氢气体随即放出，氧化镁呈白色粉末，
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出锅前滴几滴醋——中国营养学会常务理事李淑媛教授说，“北京居民目前每天油盐摄入量分别是54.6克和11克，要达到膳食宝塔推荐的25
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中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50克～100克，成人一周吃半斤左
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北方“暑热”：饮食重在养肺润燥吃水果 对付“暑热”，北方人要多补充水分，饮食也要以养阴生津为主。可以多食用一些养阴生津、养肺润燥的
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双色鱿鱼卷特色：此菜红、白分明，口味清淡，鱿鱼脆嫩。制作材料：主料：鱿鱼（干）150克，鱿鱼（鲜）250克辅料：火腿1克，调料：香
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原料鲈鱼肉200g、西红柿10g、菠菜5g、菜花5g、土豆泥50g、苹果10g、圆葱碎5g、西芹碎5g。调料黑胡椒0.5g、番茄沙
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原料法国鹅肝100克，罐头白灵菇30克，芦笋尖20克，西红柿10克。调料日本烧汁10克，鲜味汁5克，蒜蓉2克，日本酱油5克，干葱蓉
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尘螨是尘土中最重要的室内过敏原来源。由于尘螨与过敏性哮喘、过敏性鼻炎和特应性皮炎关系密切，去螨非常必要。专家指出，去螨时，床、地毯
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制作原料意大利宽面 200公克新鲜番茄 100公克蛤蜊 600公克大蒜 3瓣洋葱 1/4个橄榄油 40公克白酒 30公克高汤 10
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特色：烧汁味道奇特，用来焗东星斑味道鲜美原料：东星斑1条约650-700克（东星斑为深海鱼类，北京市场售价约400元/斤）.调料：
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今年入夏以来，全国很多地方都不同程度地出现了高温天气。高温环境对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。人体在
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材料：腌肉培根6片，三文鱼6片，紫菜6片，蟹柳6个，调味好的土豆泥制作步骤：1.把紫菜和三文鱼铺在腌肉上面，在把蟹柳排好卷起。2.
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多吃爆玉米花爆玉米花含大量纤维，热量却接近于零。一日两餐减肥快这是一种控制严格的饮食减肥法，一周内能减重1-1.5kg。一天吃两餐
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