腊鸭腿煲萝卜材料：腊鸭腿1只 白萝卜半只 姜片2片 香菜2根 清水6碗腊鸭腿煲萝卜调味料：盐1/4小匙（腊鸭会越煲越咸）鸡精1/4
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咖喱排骨炖土豆【材料】猪肋排500克 土豆250克 洋葱100克 蒜末1大匙咖喱排骨炖土豆【调料】肉桂粉1小匙 咖喱粉1、5大匙
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生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么，让我们看看，营养学家自己的早餐是怎样
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钙是构成骨骼的主要成分，被誉为人体的生命金属。对于何时补钙，如何聪明补钙，也许您还未充分了解，这样容易陷入补钙的种种误区之中。误区
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酒的种类包括啤酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分一半来自糖分，一升啤酒热量
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食品标签 你读懂了吗？每次进超市采购食品，各式各样的食品标签足以让你晕头转向--有标注“有机食品”的，有标注“绿色食品”的，还有的
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鼻咽癌是我国常见的恶性肿瘤之一，放射治疗是鼻咽癌公认的首选治疗方法，化疗对鼻咽癌有一定的近期疗效，所以多数患者常常采用放疗和化疗配
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现在，咖啡成了一种时尚饮料，咖啡馆越开越多，年轻人都喜欢去咖啡馆聚会，咖啡也成了不少家庭的必备饮品。然而，健康专家却建议那些喜欢喝
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现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
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我家宝宝怎么特别容易患感冒？平时也挑有营养的食物吃，但就是面黄肌瘦，宝宝发育不达标。其实，出现这些情况都是由家长一些饮食误区造成的
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1.红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。2.补充益生菌：益生菌保护肠道，
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哪些人不宜吃鸡蛋？蛋白质过敏者：一些体质敏感的人，一次性摄入大量含蛋白质食品，如蛋类等，易发生蛋白过敏性荨麻疹，出现腹泻、腹痛、皮
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杏仁美食 让你越吃越有活力大杏仁是最健康的全营养零食，不仅能帮你全方位抗衰老，更能保护你的心脏健康。Q&A 一定要用美国大杏仁吗？
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防心脏病---苹果+洋葱+茶叶苹果、洋葱、茶叶可保护心脏，能减少心脏病的发病率，因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。饮食
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想要吃得健康，食材新鲜只是第一步，如何正确料理也是重点，例如大蒜怎么煮，才最能抗癌呢？食物的外皮该不该削呢？厨房里的小知识，很多人
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工商局称饮料含“砒霜”11月24日，海南省海口市工商局发布2009第8号商品质量监督消费警示：近日对海口部分批发市场、商场、农贸市
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酸奶口感细腻而稠滑，不但营养丰富，而且对肠胃有很好的保护。酸奶含有有利于胃肠道保护的乳酸菌，乳酸菌具有酸化肠腔，抑制腐败菌生长和减
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香菇腐竹鸡翅煲【材料】：鸡翅中9只 香菇9朵 腐竹50克香菇腐竹鸡翅煲【调料】：黄酒2大匙（或料酒1大匙）老抽1小匙 生抽2大匙
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培根金枪鱼包原料（6个量）：高粉300克，酵母3克，糖30克，盐4克，蛋液38克，牛奶约160克，黄油25克培根金枪鱼包辅料（6个
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你可能知道江湖上有个全真七子，却不一定知道美味中有个全真七素。老牛在一夫食堂发现这个奇妙的全真七素，既可解馋，又不发胖，虽说是素，
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