就算是长期实战于厨房里的家庭主妇，在准备早餐的时候也很容易犯下不营养的大忌。有科学数据标明，上午9点到11点之间，是人体大脑最活跃
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核心提示：绿叶菜能量低，钙的营养密度高，给人们带来了的好处。从吃绿叶菜中也可以补钙，多吃生物利用率高的，可利用的钙含量高的，可与牛
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据估计，癌症患者有1/3是由于营养因素造成的，饮食对于癌症的形成和防治有着重要的临床意义。不好的饮食习惯会导致癌症，比如进食太快，
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所谓“野菜”，也就是自然长于山间地头，不经过任何人工栽培的蔬菜。野菜由于自然长于野外，受天地灵气滋养，顺四时而发，不受到农药的污染
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健康食物不≠0热量，事实上一些非常健康的食物吃太多也可能导致摄入高热量，所以在你贪吃前先学会控制分量。我们列举了10种常见的健康食
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脂肪是人体不可缺少的三大宏量营养素之一，它既是人体组织的重要构成部分，又是提供热量的主要物质之一。食物中的脂肪在肠胃中消化，吸收后
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很多人都喜欢循环利用塑料瓶，但近日微博上有人指出用塑料瓶装油、水、醋、酱油或其他佐料容易中毒，真的有这么严重吗？来看看化学专家的分
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核心提示：很多人在吃早餐或者夜宵的时候都会喝一些牛奶以补充营养。这种习惯是好的，不过喝牛奶有一些错误的习惯，千万别弄错了……1、牛
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蔬菜品种繁多，营养丰富，不少时尚女性喜欢将蔬菜作为主要的膳食材料。但是，吃蔬菜也有清洗、烹调、摄入量等方面的讲究，如果误踏饮食误区
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鱼香味是川菜中最具有代表性的一种味型，恐怕也是川菜中辐射地域最为广泛的一种味道，它甚至在整个中式烹饪中具有举足轻重的地位，据说它在
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川菜，在我们印象中总是离不开麻辣二字，虽然川菜也不乏香卤味、咸鲜味、糖醋味、姜汁味、蒜泥味等等，总不如麻辣味更深入人心。椒麻味，算
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阳春三月，天气一天比一天好！温暖的天气里，“晒太阳”成了饭后最好的休闲方式。即放松，又补钙！何乐而不为？不过说到“补钙”，可有方法
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酸奶可以预防妇科病，可是你知道吗？喝了过期的酸奶会怎么样吗？苹果可以防癌，如果一天吃太多个苹果会怎么样呢？俄罗斯杂志刊文为您揭开5
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“荠菜当灵丹”我国很多地方都有清明节吃荠菜的习俗。荠菜 养生聚财好味道荠菜是阳春三月的应季时蔬，又因其与“聚财”的谐音，而颇受百姓
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1.买回来的香蕉一时半会儿吃不完的，可以整串用清水冲洗几遍。2.用干净的抹布擦干水分。表皮要无水分的干燥状态。3.用几张旧报纸，将
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有人称羽衣甘蓝为野甘蓝、野芥蓝，实际上就是指羽衣甘蓝中的紫甘蓝和青甘蓝。紫甘蓝叶色为深紫红色，熟后呈浅紫红，菜色非常美丽；而青甘蓝
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未成熟的柑橘中含有较高的糖苷和新橙皮苷，在柑橘成熟过程中，果实中的各种酶负责将糖苷转化为糖，苦涩味也会随之消失。若柑橘储存在低温的
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日常生活中，每家每户少不了吃一些鱿鱼、墨鱼等海产品，由于水发海鲜比较麻烦，不少人直接去农贸市场买。这样虽然省事，但是存在不少安全隐
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山竹素有“果中皇后”的美称，富含羟基柠檬酸、山酮素等成分。羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好作用；而山酮素具有止痛
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我国许多地方，都有糯米甜酒是“补母体，壮胎儿”之物的讲法，其实这是没有科学根据的，相反会造成胎儿畸形。糯米甜酒和普通白酒的不同之处
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