• 仿生食品上餐桌
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    仿生食品上餐桌

    仿生食品也称模拟食品,是用科学的手段将几种普通食物或营养素组合调配,模拟制成另一种食物,包括贵重、珍稀的食物。它不是以化学原料合成
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  • 葡萄柚别买有皱纹的
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    葡萄柚别买有皱纹的

    葡萄柚品种很多,果实形、色、重量因品种而异。果形有圆形的、扁圆形的。果皮颜色有淡黄色、棕红色和红色。果皮一般都比较光滑。果肉有黄白
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  • 紫色蔬菜 缓解眼疲劳
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    紫色蔬菜 缓解眼疲劳

    对于长期用电脑或看书的人群,建议多摄取紫色蔬菜,来帮助预防眼部疾病、缓解眼睛疲劳等。在视网膜里有一种色素叫视网膜紫质。视网膜紫质水
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  • 用手巧估食物量
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    用手巧估食物量

    拳头量碳水化合物、水果 选用相当于自己两个拳头大小的淀粉类食物,如馒头、花卷、米饭等,就可以满足一天碳水化合物的需求量了。水果一天
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  • 开水白菜 解腻清口
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    开水白菜 解腻清口

    开水白菜是一道传统酒席汤菜,通常都是把它放在宴席的最后才上桌。这道菜过去使用的是北方的大白菜心制作的,现在制作这道菜用娃娃菜就可以
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  • “最鲜美鱼肉”食用风险大
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    “最鲜美鱼肉”食用风险大

    每年春天,有许多美食爱好者会去我国沿海、长江下游一带,品尝所谓“天下最鲜美的鱼肉”——河豚。河豚不仅肉质鲜嫩味美,而且带有肉刺的鱼
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  • 苹果醋白萝卜去腥味
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    苹果醋白萝卜去腥味

    苹果醋汁调料:苹果醋100克,水200克,番茄沙司2克,冰糖10克,柠檬汁2克。制作:将所有调料调成汁备用。鱼从背部开刀除净杂物洗
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  • 烤梨 清甜润肺止咳
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    烤梨 清甜润肺止咳

    烤梨是安徽省蚌埠、宿州、寿县一带独有的美食,可以止咳化痰,甜甜酸酸的,有营养味道好。烤梨是寿县的一绝,用一个铁皮箱,里面藏着3排格
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  • 粗粮 膳食纤维比蔬菜多
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    粗粮 膳食纤维比蔬菜多

    营养学家建议人们每天要摄入膳食纤维30克,这个量光靠吃蔬菜是很难达到的,因为500克蔬菜所含的纤维素不过3.5~10克。粗粮、豆类
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  • 茼蒿 气味特殊益健康
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    茼蒿 气味特殊益健康

    一些人不喜欢茼蒿的气味,其实,使茼蒿具有特殊气味的,是茼蒿中含有的一种挥发油,这种挥发油不仅具有特殊的香味,而且有消食开胃、通便利
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  • 痛风患者饮食六误区
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    痛风患者饮食六误区

    误区一:最好多吃粗粮粗粮富含膳食纤维,而多数痛风患者伴有代谢综合征,常食用膳食纤维可改善代谢综合征,进而改善痛风患者的整体代谢情况
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  • 变声期的饮食调理
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    变声期的饮食调理

    当男孩子进入生理上的“变声期”时,正是他们喉头、声带增长发育的阶段,表现为声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等
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  • “带午饭”的健康问题不容忽视
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    “带午饭”的健康问题不容忽视

    现在百物腾贵,不少白领丽人都会自带中午饭。冰箱和微波炉也成为了办公室的“标配”电器。但是,一条“白领‘带饭’会增加胃癌风险”的微博
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  • 五味摄取需均衡 缺任一种不利健康
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    五味摄取需均衡 缺任一种不利健康

    您有没有特别偏好某个口味的食物呢?老中医介绍,所谓“五味”是指酸、苦、甘、辛、咸五种味道,“五味”的摄入对人体健康有益,而如果过度
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  • “发物”应因人因时因病而异
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    “发物”应因人因时因病而异

    很多人都听说过发物这个词但却不知其何意,所谓发物,是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物,发物禁忌在饮食养
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  • 春季吃火锅最忌半生不熟
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    春季吃火锅最忌半生不熟

    天气虽然渐渐暖和,很多人还是喜欢吃热气腾腾的火锅。不过营养专家提醒,春天到了,春季讲究饮食清淡,不适合吃过于油腻的火锅锅底,春季肝
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  • 青春期应该补充的营养素
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    青春期应该补充的营养素

    这个阶段我们一起走过花季雨季,一起从孩童走向成年,一起经历懵懂岁月。那时候我们都很年轻,青春期的我们,身上会出现很多的变化,而对于
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  • 辛辣食品促进心脏健康
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    辛辣食品促进心脏健康

    辛辣食品食用过多不仅会让人便秘、上火,还容易患上感冒或者其他疾病。但最近有研究表明辣椒中的某种化合物有降血压、降胆固醇的功效。心脏
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  • 现代人脂肪摄入太少 脂肪致病也治病
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    现代人脂肪摄入太少 脂肪致病也治病

    随着生活水平的提高,肥胖症、糖尿病、高血脂等现代“富裕病”疾病急剧增长,健康专家和教育家纷纷通过各种媒体大力宣传低脂饮食、减少脂肪
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  • 中医提醒:四大饮品不能空腹喝
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    中医提醒:四大饮品不能空腹喝

    生活中我们常会喝各种饮品,但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗?中医提醒,4大饮品千万不能空腹喝!咖啡咖啡
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