很多貌似健康的观念和行为其实是完全错误的，需要在生活里避免改正。多晒太阳有好处太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维
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每一个春天都是流行感冒肆虐的季节，今年的情况更加严峻，H7N9带来了心的不安。或许，你已经备下了口罩、消毒水、板蓝根……但比起这些
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如果因秋燥而伤肺，到冬季老年人就容易感染许多肺部疾病。中医专家认为，在秋季养肺是最适宜的。笑口常开笑能够使人的胸廓扩张，胸肌伸展，
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“你是不是经常在办公桌上吃饭，或是边敲电脑边吃零食？小心，看似干净的办公桌，其实在电脑等电器的‘吸引’下，上面附着的细菌远远超过马
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运动1、每天进行5分钟的活化细胞呼吸法。方法是：用鼻子呼吸，并将气吸到下腹。紧闭肛门、闭气，数1到7，慢慢将气提到胸部。让空气充满
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琼玉膏《洪氏集验方》取人参50克（或以党参200克代之）、茯苓l00克、生地黄500克、蜂蜜600克。将上药切碎，置于沙锅内，先以
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本报讯（记者李兵）中国工程院副院长、国家中长期科技发展规划专题组组长刘德培院士在近日举行的“第三届中国科学家论坛”上提出，未来20
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更高的社会地位对长寿至关重要。在英国，社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁！英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说，未
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秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2
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国庆长假已过去近一周了，不知你的肠胃“歇息”过来没有，是否还有大鱼大肉的“余腻”作怪，如今秋高气爽，进补时节即将到来，不如先进食粗
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如果有一种药物吃了能活一百二十岁，相信大家一定会去买。这种药物是有的，并且我们每个人都可以得到，它就是少吃点。科学家通过对猴子限食
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海带为大叶藻植物大叶藻的全体，又名海草、昆布等，生活在海水中，柔韧而长如带子，故得其名。海带具有较高的营养保健价值，被誉为“海上蔬
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维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人
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蘑菇营养丰富，含有高蛋白、低脂肪、富含人体必要氨基酸、维生素以及多糖等营养成分，经常性食用魔符能够很好地促进人体对其他食物营养的吸
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肥胖对健康的危害可谓人所共知，因此，就有了“有钱难买老来瘦”之说。但任何事物都不是绝对的，就消瘦而言，可分为两种情况：一种是体质性
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香蒲，为香蒲科多年生植物，多生于沼泽河湖及浅水中，以南方水乡最多。其根茎可入药，其花粉可入药，为药食两用食物。蒲菜，又名蒲芽、蒲儿
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谷雨前后，天气总是很潮湿，这时，食一碗薏米粥，不仅可利水除湿，还有清热安神的作用。薏米是禾本科植物薏苡的种仁，营养价值很高，被誉为
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据最新调查数据显示：90%的人都有口臭问题。遇到口臭如何处理？下面介绍几种方法。肺火旺盛型口臭 主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥不
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春末夏初，气温升高迅速但降水量并未相应增加，这就使得天气越发干燥，在阳光照射下，人体很容易缺水。人体70%都是由水组成，补充水分可
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前些日子聚餐，东道主点了一道“地耳炒肉丝”，一些年轻食客感到新奇。“地耳”吃起来口感像木耳，味道却清爽中透着一种异香。其实年龄稍大
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