应用推拿防病、治病、健身益寿，在中国有悠久的历史，几千年前就受到中国医学家及养生学家的高度重视。如《黄帝内经》中就指出：“按摩勿释
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乌梅肉捣敷外用治创口胬肉外翻，是取乌梅酸性收敛的作用。民间流传用乌梅肉外敷可拔除肉刺、鱼骨，一则是取乌梅肉酸敛收涩作用，二则亦是依
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4月27日，京华日报与北京大学第三医院肾内科联合举办了京华健康大讲堂。在讲堂上，北医三院肾内科张爱华副主任医师提醒，肾脏衰老是必然
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毒日头下，怎样与艳阳保持距离，避免“亲密接触”相信每人都有各自的“防晒经”，但专业医师指出：防晒，也要讲科学。误区一：涂了防晒霜，
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夏天就快到来了，面对炎热的夏天你准备好了吗？或许你还被这几个保健误区所迷惑着哦！一、越是天热，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮肤
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该食疗方适宜于慢性胃窦炎的虚证与寒证患者食用，也适宜于常人及体质虚弱者食用。但痰湿偏盛、湿热内盛及血糖偏高之人当慎食或不食。最后还
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大家都知道香烟中的焦油是香烟危害健康的“元凶”之一，“低焦油”的概念一推出，烟民们就像找到了可以“健康”抽烟的理由，其实这种观念是
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出于对航天员的特殊要求，领导宣布了航天员“八不准”，虽然没有不准钓鱼，但飞天之路少了许多自由。有一年，他来到依山傍水的军队疗养院疗
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用老母鸡补身体最好，是民间长期流行的说法，然而事实并非如此，多年的老母鸡含有过多的鸡油，其肌肉弹力纤维减少，结缔组织老化，鸡肉粗韧
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养生之道，千种百条，强身壮骨，关键还要健脑。老年人不妨也吹吹口哨，吊吊嗓子，开朗幽默地吆喝几声，对提神醒脑颇有裨益，这是邻居健壮的
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而且大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，专家指出：现代人由于快节奏的生活以及强大的
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主要内容为：导引，推拿，道家太极、少林武术、民乐养生、气功功法的交流传授和举办阴阳五行，周易八卦，内经修真学术讲座。参加人数计20
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误区一：瘦肉可以随便吃北京协和医院营养科 陈 伟很多患者都认为只有油才是膳食脂肪的唯一来源，因此炒菜少用油就算是限制脂肪了。其实日
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此次活动前往地之所以选择日本，是因为日本公民的长寿是世界公认的，日本人民的生活习惯及日本汉方医学的养生之道值得我们去交流。此次活动
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误区1吃火鸡让人昏昏欲睡。有人认为火鸡中的一种叫做色氨酸的氨基酸会使人产生睡意。但实际情况是，火鸡中所含的色氨酸并不比其他食品多。
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例如，唐代的柳公权八十七岁，欧阳询八十四岁，虞世南八十岁；其后的徐浩七十九岁，杨凝式八十一岁，杨维贞七十四岁，文征明八十九岁，刘世
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一是有关服药的事。记得刚被确诊为糖尿病时，我不像有些人那样“病急乱投医”，而是当即到正规的大医院内分泌专科看门诊。遵医嘱口服二甲双
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《灵枢·论勇》指出：“酒者水谷之精，其气剽悍，其入于胃中则胃胀，气上逆，满于胸中，肝浮胆横……”。《饮膳正要》对饮酒的利害作了较全
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正确的要求是应该采取全面措施，特别是要采取加长“短板”长度的“措施”。科学家认为，人的正常寿命应为120岁左右，而寿命较长的人也不
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老子主张“少私念，去贪心”，认为“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”。一个在物质享受上贪心不足的人，必然会得陇望蜀，想入非非，甚至损人
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