立夏之后，天气愈来愈热，又是“减肥旺季”。冬春胃口大开吃下不少油腻，体型不知不觉胖胀。加上春季肝气旺盛让身体积聚热气，尤其年青
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红枣六种黄金吃法补血又养肝俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生
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当你被玻璃幕墙反射的光刺得睁不开眼时，你还可以本能地抬手遮眼或逃避光芒，但有些光污染及其危害，或许你毫无意识。近年来，因光污染
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中医是我国古代流传至今的传统医学，中医学中的经络养生法，是最中医养生中最具有代表性的一种，它主要是通过按摩手法的调节来疏通人体
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常吃猕猴桃好处多多，尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手
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最近，市民陈女士总觉得头昏脑涨，脖子僵硬，莫非是患上了颈椎病？陈女士说，自己平时不太上网，写字，也经常运动，为何还会患颈椎病呢
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人们认为煲汤时间越长，汤里的营养越多。以炖骨头汤为例，很多人认为熬得时间越长，骨头里的钙质才能全跑出来，烧煮时间少则一二个小时
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春季气候变化剧烈，冷空气的刺激，最易让鼻子受害，特别是有慢性鼻炎的朋友，春季很容易复发和加重。揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴
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鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，表现为充血或水肿，患者经常会出现鼻塞、流清涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状。中药加食疗的方法对鼻炎
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【穴性特点】膏盲，指心下膈上之脂膜，内与心膈间脂膜相应，邪正之气由此出入转输。其中，肉之肥者为膏，心下亦为膏；膜脂为盲，膈上亦为肓
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体质养生之四阴虚体质瘦人多见。由于体内津液亏少，常有虚火的表现。阴虚体质者多见两颊潮红、口干咽燥、手足心热、盗汗、舌红少苔、脉细数
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饮食： 酌吃苦味菜中医认为，夏对应着五行中的火，火气通心，因此夏季最容易上心火。饮食宜逐渐转为清淡食物，如多食蛋白质含量较高的鱼类
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传说明太祖朱元璋当了皇帝以后，便加紧残害开国有功之臣。元帅徐达患了“发背”，最忌吃鹅肉，朱元璋却别有用心地赐徐达肥鹅一只。因鹅为发
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日常生活中，我们常因饮食不当，引起突发性腹痛、恶心、呕吐以及腹泻等症，严重者还会发热，引发急性胃肠炎。中医理论认为，食积不化，胃气
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养生DIY我国古代养生学家主张“目宜常运”，就是常转眼珠。认为“运目”能促使眼部精、气、血充盈，津液滋生，神水充足，眼球得以濡润，
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很多时候，病从口入，饮食的不当会导致疾病的发生。根据目前的调查显示，很多食物也是会导致不孕不育的，所以想要小宝宝的夫妻尤其要
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舌苔淡白、面色萎黄、食欲不振、大便溏薄、少气懒言等等，这些都是脾胃虚弱的表现，脾胃虚弱也可以自我调理，下面就为大家介绍一些脾胃
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“低头升高、抬头就好”，高血压和颈椎病结伴而来齐婆婆家住青山，退休回家后，追韩剧，打麻将，日子过得十分清闲。但她也有烦心事，患
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大家一直认为护肤的基本要领，就是挤出洗面奶，再加水揉出丰富泡沫后涂在脸上，然后用手画出“W”这个洗脸动作来细细地擦洗掉脸上的污
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健康贴士立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重
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