64岁的王女士患糖尿病已经14年了，也听从大夫的叮嘱，穿的都是软底布鞋。平时注意锻炼身体，前几天她在一条铺满鹅卵石的小道上散步，之
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俗话说，秋后一伏，热死老牛。虽已立秋，但由持续高温天气引起的乏力、困倦、眩晕、心烦、多汗、食欲不振、低热等暑热症状仍很普遍。身体上
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燥邪，为六淫之一，是重要的外感致病因素。燥邪有两个特性，一个是易伤津液，一个是易伤肺。这两天，已经立秋了，北京的天气立刻凉爽了许多
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新闻背景：随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，我国的疾病谱也悄然发生了变化：肥胖、高血压、糖尿病、高血脂、痛风和脂肪肝等与营养
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今年立秋是8月7日晚10时49分。俗话说“晚立秋热死牛”，中伏未过便立秋，百姓在饮食起居及预防疾病方面需要注意什么？立秋后，该怎样
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薄荷又叫蕃荷菜，薄荷是中华常用中药之一，可作药用亦可食用。薄荷中所含的薄荷油，是药用的有效成分，散风解热。常用于防治伤风感冒、咽喉
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爱“香”之心人皆有之，身上自带“奇香”的香妃备受男性的爱慕、女性的羡慕。香味能让人产生舒适和愉悦的感受，不仅如此，最新的研究发现，
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生活细节和寿命长短有密切关系，美国“维基百科网”最新载文指出，做到以下10步，就有望活过85岁。第1步：改变饮食模式良好的饮食模式
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凉席和甲醛，一个是我们每晚睡觉时的贴身之物，一个是“鼎鼎大名”的致癌物。偏偏看似不相干的两者，每天却“手牵手”陪伴我们睡眠。家中的
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爱“香”之心人皆有之，身上自带“奇香”的香妃备受男性的爱慕、女性的羡慕。香味能让人产生舒适和愉悦的感受，不仅如此，最新的研究发现，
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·不跟着自我感觉走。··不跟着医药广告走。∴不跟着别人走。赵国明/画
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夏天，一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒，容易影响消化功能，严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。此时不妨改喝点儿苏打水。适当饮用苏打水有
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下面介绍几种常用的简易食疗方，肺炎患者可酌情选用。竹叶粥 取竹叶1～3克，粳米30～60克，白砂糖20～30克。先将竹叶煎煮七八分
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日本冲绳是有名的长寿地，当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜，常喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示，苦瓜是具有“全方位”营养价值的
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三伏天热气逼人，空调、冷饮、生冷瓜果、吹风、大汗、睡眠不足、胃口不佳、体力消耗过多等等，都会损伤人体的健康，使人体的机能下降。因此
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从一到十谈养生③中医号脉是用三个手指头(特别小的孩子，医生用一个手指头也可以；3岁以下的孩子不号脉)。大家想过没有，为什么是三个手
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随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的
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本报记者 田 野“没心没肺”，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这
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茶文化在中国源远流长，而对于夏季身体不适的人来说，合理的饮用中药制剂茶，可以起到保健养生的作用。不妨喝些中药保健茶饮吧。下面就给大
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导语：夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳，避免食用难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收。可以多多
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