秋天保健药粥是人们首选的补品。秋天气候干燥，燥邪易损人津液，可导致胃、肺部疾病的发生，加之人的身体经历了酷暑消磨之后，人体各脏腑都
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即将就要进入秋高气爽的九月了，两性专家指出，秋天的养生要领是“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之
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在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。姜苏茶 此
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柠檬，被誉为“柠檬酸仓库”，可用来调制饮料佳肴，制造化妆品和药品。营养学界流传一个典故，讲的是宋美龄能活到106岁高龄，同对柠檬的
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心态平衡心态平衡是养生最重要的一点，只有心态平衡才能促进生理平衡。例如：对人对事的要求要适度，不应该要求太高，不与人争吵，不高兴的
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中医认为，燥主秋令，燥邪为患，易伤津损肺，耗伤阴液，从而出现肺燥干咳、咽喉干痒诸症，当以润燥清肺为治，饮食疗法有明显的治疗效果。川
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金世元：药补不如食补，食补不如动补。金世元，1926年出生。北京市卫生学校主任中药师、教授，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老
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中国的气功有很多种，但是气功修养的三个方面却没有什么大的不同，那就是调身、调息、调心。息是呼吸的次数，身和心是身体和心神。这三个方
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足癣是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病，是一种传染性的皮肤病。中医认为，本病多为湿热侵袭，湿热下注所为，当以清热利湿、解毒杀虫为治
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中医的理论是，你可能会对很多东西过敏，但这是失调，如果调整过来，你对他们就不过敏了，就不用躲着这些东西了。秋天来了，虽然还没有很冷
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古人云：“酒能养性，仙家饮之；酒能乱性，佛家戒之。”对于酒的认识，李时珍在《本草纲目》中就指出：“少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣
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退休干部兰大爷清明节回家时，看见邻居都忙着在麦田里锄草便去帮忙。可当天晚上他身上出现了大片风团，刺痒难耐。第二天，兰大爷到医院看病
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张女士已怀孕8个多月，最近感到腕部疼痛，活动受限，以为是常见的腱鞘炎发作，因为有孕在身，不能打封闭治疗，张女士不得不忍着疼痛。前两
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讲故事说中药传说大清王朝的一天，慈禧太后觉得有些发烧伴潮热出汗，朝廷御医诊治无效。有位钱将军对御医们说，他母亲也曾患过类似的病，后
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艾灸是我国古代劳动人民在长期与疾病作斗争的过程中创造的一种外治疗法。其原理是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动，以达到延缓衰老、
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秋季天高气爽，也是气候干燥的季节。秋燥是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病。临床上以口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥为主要表现。另外，
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江苏省泰州市的蒋女士今年50多岁，一个多月前下田劳作时一不小心扭伤了脚，自己涂了点治疗跌打损伤的药，两天后仍未好转。一位亲戚说自家
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专家提示立秋以后，天气慢慢转凉，很多人把养生的重点转到秋冬进补上。中医专家提醒大家，秋后一个月内应先把体内的毒素排掉，为进补扫除障
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随着人们社交范围的不断扩大，应酬已成为一种交际手段，应酬男一族也就相应的日益壮大，因应酬过度而引发的一系列健康问题也接踵而至。匆忙
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在我国几千年的药食同源文化中，有很多既可以当做食品，也可以作为药品的药食两用的食物，这些食物中，能够滋阴的有山药、白果、生地、沙参
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