姜良铎：通则寿，畅则康，通畅寿而康，不通不畅欠健康。姜良铎，1948年出生。北京中医药大学东直门医院教授、主任医师、博士生导师。擅
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当人们不缺金钱、不缺亲情、不缺爱情时，就会追求长寿。长寿是许多男性想要的，怎么才能更长寿？下面让一些老寿星来为我们讲述长寿的秘密。
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星移斗转，日月如梭，转瞬之间我已86岁了。我现在仍参加科研鉴定、论证、研究生论文评审及中青年教学督导等工作，精力及记忆力未减当年。
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俗话说，一场秋雨一场凉。伴随着绵绵的秋雨，南京这几天的天气逐渐转凉，早晚温差也不断增大，可不少市民特别是一些有基础疾病的患者仍是整
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长时间盯着电脑，让很多人们眼睛满布血丝、干涩难受且视力模糊。如果用眼过度，加上不留意饮食作息，易虚耗气血，影响心神，整体健康就会出
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在做药枕的时候，您一定要牢记四句话：根类块质铺于下，枝叶药物填于中，芳香之花覆于上，矿物之品放于侧。睡着舒服的小诀窍在我们的一生中
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《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中
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养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。但保命保错了的
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本报记者刘少龙通讯员梁进军 胡李平 长沙报道昨日，省疾控中心公布湖南省“中国长寿之乡”麻阳县的调查报告，报告显示，长寿地区，100
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随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的
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芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效，其含有酸性降压成分，可降低血压；含利尿有效成分，消除体内水、钠潴留，利
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民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。实际上，与此
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中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时若不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。为防止
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卫生防护中心显示，今年首七个月已接获十九宗退伍军人症个案，创历年新高。而大部分患者为中年或以上人士、吸烟或长期病患者。专家估计，退
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日本血池温泉（Blood Pond Hot Spring）是日本别府知名的“地狱”（日本语为jigoku，指十八层地狱）温泉。其壮
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翻看中国历史，细心的人会发现，在春秋时期及以前，史料中没有关于肥胖症和肠胃病的记载。有人认为，当时尚没有椅子，人们都是跪坐的，这说
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母亲乳汁不足，婴儿自然吃不饱，影响婴儿的正常生长发育，婴儿往往哭闹不休，母亲度日如年。临床观察发现，下面几款催乳药膳有明显疗效：麦
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中医保健对身体的健康有重要的作用，以下就介绍三个“小动作”，都是中医保健的好方法。早上起床“开七窍”：早上起床的时候，面向太阳升起
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黑眼圈让很多女性朋友深感困扰，认为很影响美观，却不知黑眼圈的出现其实也反映了健康问题。多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起
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从一到十谈养生⑦一说七情，经常有人先回答喜、怒、哀、乐，其实中医说的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情只是中医的一种习惯说法
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