徒步行走作为一种简便易行、行之有效的锻炼方式，正被越来越多的人所接受。在人的一生当中，走是最重要的日常活动。从一岁左右蹒跚学步开始
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防治肝炎药膳丹参黄豆蜜汁原料 丹参500克，黄豆1000克，蜂蜜250克，冰糖30克，黄酒15毫升。制作(1)先将黄豆去杂质洗净，
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鲁兆麟：中医十分重视顺应自然规律，强调顺应自然是养生的重要方面。鲁兆麟，生于1942，北京中医药大学教授，主任医师，中医医史文献专
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养生，已是时下最热门的话题。但是，对于工作忙碌的白领男士而言，花费大把的时间去养生馆养生，或去郊外放松休闲，无疑是奢侈的事情。下面
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7个月的娴娴咳嗽快两个月了，在医院被诊断为支气管炎，中药西药没少吃，可总是时好时坏。后来，一位经验丰富的中医师接诊后认为，孩子久咳
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口疮是口腔黏膜发生的一种局限性溃疡损伤，又名口腔溃疡，民间称为口腔上火。中医认为，诸痛疮疡皆属于火，火性炎上，沿经络上行，常侵扰头
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秋天是收获的季节，调养身体、增强抗病能力也十分必要，要抓住“食机”进行调养。秋季多食海产品秋季的鱼、蟹、虾、贝类正是肥美好时候，此
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深秋季节，秋风不仅吹黄了树叶，也带来了恼人的问题--哮喘。这些哮喘患者，每到秋冬季节便呼呼地拉起了“风箱”，咳嗽气喘如影随形挥之不
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如今，去超市逛逛，各种养生类糊状食品已经越来越多了。在很多人眼中，这种糊糊可谓是既方便又营养的食物。不过，食用养生糊，若是不注意一
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美国有研究指出，3.5%介乎16至69岁的人有视野缺损，而65岁以上的则高达13%，不同于视力模糊般容易发现，有半数视野缺陷的人事
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导语：究竟痣需不需要点掉呢？这是个见仁见智的问题，一般人想把痣点掉，无非是为了增加自信心并改善厄运，而点痣这种行为从命理学的角度看
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导语：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。一、戴表
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凤凰卫视10月11日《健康新概念》节目播出“传统养生品茶论道”，以下为文字实录：杨爽：欢迎大家走进《健康新概念》，以茶思源，以茶会
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现代办公方式决定了办公室污染是不可避免的，但可以通过一些诀窍进行防治，把对人体的危害降到最低。多通风勤打扫首要做的是开窗通风，这是
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中药材一旦变质，就会影响药性，吃了不但起不到药效，还会出现副作用。因此已变质的中药，最好不吃。那么。到底该如何保存中药材呢？下面小
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人上了岁数，经常会出现一些小毛病。专家指出，老人因身体机能衰退，这些小毛病很可能预示着某些大的疾病。冠心病早期会在劳累时出现短时间
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茯苓山药包子原料 茯苓10克，山药15克，面粉150克，鲜猪瘦肉50克，生姜2克，胡椒粉1克，麻油2克，绍酒2克，食盐4克，酱油2
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“中国居民营养与健康状况调查”结果显示，我国居民贫血率为20.1%，其中儿童、女性和老年人为高发人群，尤其是老年女性更容易遭遇贫血
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秋天气候干燥，按五行归类，肺与秋季对应，肺脏特性是喜湿恶燥，故秋季对肺来说是一个较难适应的季节，正常的人也可能会出现一些轻微的干燥
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在一些西餐厅中，经常出现这样的一幕。几位音乐家们或弹钢琴，或拉小提琴，或吹着小号，演奏着十分愉悦的音乐。到底为什么要这样呢？是为烘
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