古希腊名医希波克拉底说：“最好的医生是自己！” 在我国引起死亡的十大病例中，如高血压、冠心病、糖尿病等，它们最终发展为致命的中
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第一件、活动四肢早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波
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资料图主治：清胃热，降实火。对过食煎炒燥热引致口苦，唇焦、舌疮，目赤泪胶等胃火上炎；以及热性感冒引致筋骨肌肉有酸痛刺痛，大便结
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豆腐吃多了有害吗？美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题：第一，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸
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西瓜夏季主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘，寒
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由于工作生活等原因，越来越多的人开始对凸起的“小肚子”感到烦恼！现在，小编为你选出了7种最瘦肚子的水果，吃出平坦小腹，还你完美
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经常熬夜加班对着电脑，你是不是觉得自己的皮肤越来越粗糙呢？美肤专家推荐了下面5种养肤美食。山芋——含具滋养、强壮效果的黏蛋白及
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我国土家族著名画家黄永玉，1924年出生于湘西凤凰。著名的版画“雷锋像”就是他的作品。现在，年届九旬的黄永玉，仍然精神矍铄，身体健
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苦瓜是夏日首选消暑清热类蔬菜，堪称清暑泻火第一蔬。但苦瓜性味苦寒，食用时须注意以下事项。苦瓜味苦，苦味食物不宜过量，过量可伤胃
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图：凉拌苦瓜夏季天气热，五行理论指出：心属火，心气通于夏，夏天很多人被旺盛心火所扰。心火大就要去心火，中医认为苦味食物皆属于寒
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图：沖绳九绘鱼伴水云茨汁沖绳县有“日本长寿之乡”的美誉，这与当地人饮食习惯──清新、低盐、少油及高纤有密切关系。踏入夏季，帝都
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图：清爽的果蔬汁虽然中医认为熬夜很伤人，要尽可能避免，但对于狂热的球迷爱好者，恐怕还是会选择在第一时间看直播，而连续熬夜看球赛
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说到土豆的功效，很多女性会说土豆美容，用土豆片敷眼周，可去黑眼圈还能淡化斑点。的确土豆是纯天然的美容食材，但是营养保健专家指出
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1、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前
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你把生活的每个细节都弄得干干净净，但是你清扫血液了吗？血液是生命的根本，其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命的物质
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图：止痒明目桑菊茶编者按：都市人爱用电子产品已成风气，加上近日世界杯足球赛的举行，看电视用电脑看球赛，吸睛用眼程度达至高峰！加
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世界杯足球赛如火如荼，这场引发世界数亿球迷狂欢的足球盛事迅速引爆夏日热情，内地中医师送给熬夜球迷5大建议，包括熬夜需护胃、提神
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图：香薷饮宜凉服，不易引起呕吐时值夏月酷暑，暑热往往夹湿，有人或贪凉久坐空调居室，或恣食生冷，都易伤阳气，出现头重脚轻，胸闷腹
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夏季肠胃不好是常见病，那么夏季肠胃不好怎么办呢？肠胃不好的人饮食要注意哪些呢？肠胃不好不宜吃哪些食物呢？胃肠不好属于肠胃功能欠
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经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视
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