药膳是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物，是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它“寓医于食”，既将
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1.睡眠不足长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还会引发交通事故。睡眠
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银杏全鸭材料：银杏200克，白条鸭1只（约1000克），猪油500克，胡椒粉、料酒、鸡油、姜、葱、食盐、味精、花椒、清汤、淀粉各适
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原料主料：兔1只(约1000克)。配料：泰山赤灵芝30克。调料：姜、葱、花椒、芝麻油、盐、卤汁。制作 将灵芝除去杂质切碎，将兔宰杀
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饿对于时下营养有余的老年人来说，是养生添寿的良方之一。这里所说的饿指轻微饥饿。对于微饿养生法，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说：
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对孜然的味道，我一直情有独钟，每天晚上去散步，远远闻到烧羊肉串的味道，我总是忍不住抬脚走过去，买上几串来过瘾。不过，我最喜欢的，还
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吃药一般要忌口，以促使药效更好地发挥。常规禁忌辛辣、油腻、生冷、黏滑、腥膻等，不同体质、不同的疾病、不同时期又有不同的忌口。吃药一
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为什么这么多人未老先衰、这么多人英年早逝呢·问题就出在缺乏自我保健意识和行动措施，尤其是忽视--“三个误区”：一是自恃年轻，二是追
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中医认为头发与我们的五脏也有着十分密切的关系，头发的荣枯能够直接放映出五脏气血的盛衰。例如头发有黑变灰、变白的过程，就是机体内精气
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导语：有些人不仅是做事慢半拍，连上厕所也要拖个一时半会儿，简单的说就是“憋尿”，当然还有憋便、憋屁、憋乳……这里小编要给有这些恶习
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导语：发烧了，在手指上针刺放血就能退烧？近日，在一家论坛上小编看到一位母亲分享自己给女儿“成功”治病的经验，此贴还引来了跟帖无数。
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秋天是阴长阳消的时候，所以要养阴为主。秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。收敛神气，逆之则伤肺，冬为飧泄（完谷不化的腹
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性格不止决定命运，还会决定你的健康甚至你的寿命，专家指出7种性格的人最爱生病：1、自我防御型这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意
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今日是霜降，霜降节气要注意饮食保健方面的注意事项。下文给大家推荐霜降节气饮食养生食谱。霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能
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献血没有功利，献血举动源自于人们帮助别人的美好善良愿望和本能，这种本能，就是人性向善。因此献血可以称之为心理养生。所谓心理养生，就
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“毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。专家提醒，商家投顾客所好才炮制毒果，因此市民应不要“以貌取果”，杜绝作
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习练时间早上起床后和晚上睡前，每次练10~ 20分钟。具体步骤取平坐位，解衣宽带：两手平放于大腿中间，十指向前；两足平行放地，同肩
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原料主料：白鹅1只。配料：枸杞子50克，桑椹子50克。调料：姜、葱、盐、料酒。制作 将鹅活杀，去毛和内脏，用水清洗干净。将枸杞子、
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秋末初冬，正是红薯收获的季节，街头巷尾到处飘荡着红薯的香味。红薯也成为今冬市民餐桌上的“养生宠儿”，那么冬季吃红薯又有哪些好处？据
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菱角是我国传统美食，在南方一些酒家食肆中，常见有以菱角为主或为辅的时令菜。在我国的众多古老习俗中，老一代粤人家庭时兴“拜月光”。佳
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