据《美国糖尿病协会杂志》刊登澳大利亚一项新研究发现，西兰花和卷心菜对肠道健康有益。西澳大利亚大学医学研究所科学家对918名肠癌患者
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土豆土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等
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冬季是糖尿病病情易加重和并发症多发的季节，故糖尿病患者应做好自我保健，防止各种并发症的出现。为了防治足部感染，糖友们最好在寒冬备双
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早晨懒得做饭，去外面吃又感觉不干净，于是买了台全自动豆浆机，做豆浆的原料，除了传统的黄豆以外，还可以添加花生米、红枣儿等，变出很多
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板蓝根又名靛青根、蓝靛根、靛根、大青根、大蓝根等，我国南北许多省与地区都有生长。晋代葛洪所著《肘后备急方》就有治疗热病不解的大青汤
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春节是中国人最看重的节日，长达7天的假日是人们聚会或狂欢的绝好时机，但在这欢乐喜庆的节日里，也要注意，不要染上种种“节日病”。吃出
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导语：养生自古就有，尤其是皇室贵族更是注重养生，追求长生不老。那么，古代皇室贵族的养生秘方都是什么呢？下面我们一起来看看吧！揭秘皇
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黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾
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导语：今天，我们终于迎来了2012年除夕夜。您想好春节7日要怎么过了吗？如果您还没盘算好，那就来学习下2012年春节的7日养生经吧
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我们都知道人的体质有很多种，但其实不同星座的人也有不同的体质偏向。中医看病讲究辨证论治、因人而宜，根据每个人有不同的体质来对症下药
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海带风味独特，色调别致，含有很高的营养保健价值，被叫做“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”等，是延年益寿的补品，多食海带，对我们
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生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见
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临近春节，大家少不了饮酒、聚餐，酒精及油腻食物易在体内生湿热气，阻碍脾胃气运行，若饮酒过头、吃太多大鱼大肉，易有肠胃不适、恶心、呕
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宋代王安石在《元旦》诗中云：“爆竹声中一岁除，春风送暖如屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”描绘了新年万象更新，热闹非凡的写景
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大蒜酒 大蒜、细砂糖各250克，35度白酒1200毫升。大蒜剥去外皮，每瓣切成两半，洗净后沥干水分，放入瓶子，加入白酒和细砂糖后充
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原料：虾球300克、紫山药150克、彩椒50克、葱花、姜末各5克、蛋清1个、绍酒15克、精盐3克、胡椒粉0.1克、淀粉25克、色拉
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1.准备动作早晨醒后先把窗户打开，宽松衣服，用温水漱口，排除大小便，仰卧于床上，吐一口浊气。2.放松肌肉两眼垂帘，要使全身肌肉放松
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我国民间素有“冬季进补，开春打虎”和 “药补不如食补。”一说。食补的种类很多，大致可以分为以下三个方面。一是谷食类。比如糯米、大豆
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韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。药用价
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“冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗”。适当冬炼能够增强体质，抵御疾病的侵袭，但如果锻炼不得法，不但影响锻炼效果，还可
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