天冷防寒，人们首先想到的就是多穿点，吃热乎点。可仅仅这样还不够，因为如果不了解食物的寒热特性，不小心吃进了凉性的东西，别说保暖，搞
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天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选
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性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享，也能产生十分美好的感觉，然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题，你遇到过吗?
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西点---西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝
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总部在美国纽约的非营利组织国际长寿中心预计，到本世纪中叶，全球百岁老人将达到600万人。这也对老年人和中年人的概念提出新挑战，促使
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医健馆：之前看过电视节目说“碱性水被神化被夸大宣传，实际不能改变体液的酸碱性”，但是，小区不少邻居还在喝这种贵价水，我妈也蠢蠢欲动
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毛巾是我们天天离不开的物品，美女们爱美的时候可知道关于毛巾的卫生使用也有很多道道呢？个人用毛巾用 30天左右就应该更换，洗脸洗手后
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文/本报记者 周茂 指导专家/第三军医大学新桥医院康复理疗科主任、教授 黄文权相传，古时的药草学家将紫苏视为神圣的植物，不洁之人必
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傅 伟北京陈女士问：最近体检，发现潜血阳性，去大医院再查一次却结果不同，医生说第一次检查前吃了菠菜，导致潜血假阳性。是吗？北京协和
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孙 慧呼吸是维持生命的重要一环。呼吸时，如果能加点花样进去，还可以帮助你解决身体的一些小毛病，不妨一试。失眠 平躺在床上，然后按照
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现在，很多家庭和单位都会准备一次性卫生纸杯，用完就扔，卫生又方便。不过在此提醒您：慎用一次性纸杯装热开水！为了防止水渗透，纸杯的内
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耿玉婷对上班族来说，自带午饭不仅经济实惠，而且吃着放心。自己带饭，要关心营养搭配，更要注意烹饪方法，才能吃得美味又健康。带饭菜都一
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穴位按摩可改变女性肤色晦暗消除面部色斑（资料图）陕西省中医医院皮肤科主任 韩世荣拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的
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众所周知的冬季是肛肠疾病高发的季节，所以在现实的生活中对于肛肠疾病尤其是便秘更是要多加注意防治，因为一般来说，肛肠疾病无论是何种危
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鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。1.含有丰富的完全蛋白质。鱼
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中国的传统观念，特别是老一代认为，宝宝大小便训练越小开始越好，聪明的宝宝不尿裤子。经常看到爷爷奶奶给仍在襁褓中的宝宝把尿，很兴奋地
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吃完鸡蛋后不要立即饮茶有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的
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蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分，自然界中存在着许多防癌抗癌物质，其中最容易选择的是蔬菜，科学家们研究证实，科学地选择食
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许多新鲜水果含水分多、体积大、果胶丰富、纤维素多、热量低、而且含较多果糖，对体内胰岛素的分泌影响不大，升糖指数一般也较低，是饱腹水
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秋冬到，天气燥，身子弱，进补正当时。不过唔同的身体状况，要选用唔同的补品，而且市面上号称的“补品”质量参差不齐，真假难辨，点样选购
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