【来源】 《本草纲目》【原料】 鲜荠菜90克，粳米100克。【制作】 将鲜荠菜（又名枕头草、清明草、香芹娘）采来，挑选干净，洗净，
16
【来源】 《百病饮食自》【原料】 人参3-5克（或党参15-30克），桂枝6克，红枣10枚，粳米100克，白糖适量。【制作】 将以
29
【来源】 《家庭药膳》【原料】 陈葫芦粉(越陈越好)10-15克，粳米50克，冰糖适量。【制作】 先将粳米、冰糖同入砂锅内，加水5
20
【来源】 《新中医》【原料】 冬瓜500克，赤豆30克。【制作】 将冬瓜、赤豆加水适量煮汤。【用法】 不加盐或少加盐。食瓜喝汤，每
18
【来源】 《圣济总录》【原料】 鲜车前叶30-60克，葱白1根，粳米50-100克。【制作】 将车前叶洗净切碎，同葱白煮汁后去渣，
19
【来源】 《运化玄枢》【原料】 竹叶15克，桅子10克，粳米100克。【制作】 先煎竹叶、桅子，去渣，取汁，入米煮成粥，下盐调味即
17
【来源】 《百病饮食自疗》【原料】 生石膏30-60克，薏米30-45克，砂仁5克，粳米100克。【制作】 石膏水煎取汁，入薏米、
18
【来源】 《百病饮食自疗》【原料】 石膏30-45克，鲜竹叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，粳米100克，沙糖适量。【制作】
23
【来源】 《食疗百味》【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【制作】
30
【来源】 《食疗百味》【原料】 青篙5克，西瓜翠衣60克，鲜荷叶10克，绿豆30克，赤获苓12克。【制作】 将青篙(或用鲜品绞汁)
23
【来源】 《活人书》【原料】 麦门冬30克，炙甘草10克，淡竹叶15克，粳米100克，大枣6枚。【制作】 先将麦门冬、炙甘草、淡竹
20
【来源】 《普济方》【原料】 绿豆50克，粳米100克。【制作】 将绿豆、粳米洗净，绿豆先浸泡半日，与粳米同煮为粥。【用法】 作早
19
【来源】 《民间方》【原料】 绿豆100克，生甘草10克。【制作】 将以上二味加适量水，慢火煮熟。【用法】 任意食用。【疗效】 清
16
【来源】 《食疗百味》【原料】 绿豆30-60克，薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克。【制作】 将上四味淘洗干净，浸泡后同煮成
22
【来源】 《食疗百味》【原料】 生地黄汁50毫升，连心麦冬6克，莲子心3克，竹叶卷心20支，灯芯草2支，雪梨1只，粳米20克，砂糖
26
【来源】 《补身》【原料】 扁豆60克，薏米60克。【制作】 将以上二味加水煮成粥。【用法】 每日2次服食。【疗效】 健脾，清暑，
13
【来源】 《食疗百味》【原料】 白扁豆花10-15克，粳米60克。【制作】 先将粳米洗净，兑水煮成稀粥，待粥将熟时，放入扁豆花，改
24
【来源】 经验方【原料】 野鸭一只去毛及内脏，赤小豆50克，陈皮10克，花生米50克。【制作】 将以上四味共煮成粥。【用法】 每日
17
【来源】 《千家食疗妙方》【原料】 玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。【制作】 将上3味共煮成粥。【用法】 每日1次。【疗效】
20
【来源】 《备预百要方》【原料】 通草6克，赤小豆30克。【制作】 先煎通草取汁，入赤小豆煮粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 健脾
21
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2
