鹰爪拳是吸收鹰的形、意和击法发展而成的一种拳术，属象形拳。又有鹰爪翻子拳、鹰爪行拳和鹰爪连拳之称。此拳以模仿鹰爪抓扣和鹰翼翻旋的动
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挂拳 全称“通备劈挂拳”，简称“劈挂拳”，或称“ 披挂拳”。劈挂拳原属通备拳中的第一路子拳。近百年来，劈挂拳传播较广，为人们所熟悉
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《易筋经》原分上下两卷，为佛家达摩尊者所创造，般刺密谛译师翻译的。据传，达摩尊者自印度东来，住锡少林寺，传授佛家的禅修“大乘法”，
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六合螳螂拳是在六合拳的基础上，融合了螳螂拳技法，吸收了众多拳种的优点，经两个世纪数代人的历练，以其独特的技击风格，成为中华武林中的
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古谓四通八达的道路曰庄。12庄的创源地为四川省峨眉山。据传为峨眉山高僧白云禅师开派，属峨眉临济宗气功中的12套修持气脉内景功夫练法
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九、折缰顶身体右转135'，同时提右膝，脚底离地约二寸，再迅速落下，右足震脚蹬地，左足猛然向前(西方)膛出一大步，右足随之砒滑跟进
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八卦掌基本技法包括：梢拧根定，三空三平；一意五劲，摆扣成圆；滚簪争，逐节转旋；以动为本，以变为法。梢拧根定，三空三平，是八卦掌静止
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峨眉派武术经过许多次盛衰起伏后，传到今天虽然演变出许多支派，但核心技法修炼体系，却始终只在极少数的峨眉派弟子中秘密流传。它的产生是
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武氏太极拳第二代宗师李经论字亦畲，生于1832年卒于1892年，终年60岁。永年广府城里西街人，清末举人。于1852年始，从其舅武
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一、洛阳心意拳之源流洛阳心意拳的创始人为洛阳瀍河回族区回族人马学礼,马学礼的老师是山西蒲州诸冯里尊村人姬际可。马学礼平生传徒甚多,
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形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一。起始于明末，盛行于晚清，迄今已有三百多年历史。历代名人辈出，影响极大，流传甚广。形意拳作为博大
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少北拳是广泛流传于东北地区的一个传统武术拳种，由少北宗师张荣时先生创编。1996年国家体委组织专家组专程到锦州评审少北拳，在听取张
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时间过得真快，跟王长英老师学练中华昆仑瑜伽快两年了。当初体检得知自己得了肝内胆管结石，西医没有好的治疗方法时，沮丧之余仍在苦苦探寻
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气功属于现代新名词，虽然古代已有之，晋许逊著的《宗教明净录》已有记载，但未被普遍采纳。五十年代初，经刘贵珍先生提倡，气功一词才开始
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我习练健身气功·八段锦已经四年，四年来我坚持习练，受益匪浅，对健身气功·八段锦，特别是“摇头摆尾去心火”一势有着深刻的体验。“摇头
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有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的，请问张三丰是何时何代人?是何省何县何村人?他的子孙们叫什么名字?在社会上何人练的是张三丰
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六，打太极拳要知道什么是呼吸自然。什么是呼吸自然?一个人时时刻刻都在呼吸，就是医生号脉也是听呼吸的。这个是自然的呼吸，就是肌肤毫毛
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缠丝劲发源于肾，处处皆有，无时不在，行于四体之内，浸润于百骸之中，达回四梢通七窍，增长内力无穷，使内劲收敛入沽骨，气血流通，消化饮
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这第二段练的是中节，手为梢节，肘为中节，腰为根节，，在实用上就是肩，肘，胯，靠，用中节电打败人的方法。练第一阶段时，就是承上启下，
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十四，陈式太极拳推手的方法什么是太极拳推手的方法?就是把太极拳内粘，游，连，随，腾，闪，折，空，棚，捋，挤，按，活，这十三式的精华
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