皮肤是接触外部环境最广泛的器官，每到冬季因受气候影响及活动减少，身体新陈代谢降低，皮脂和汗液分泌减少，造成皮肤更干燥，可引起脱屑，
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据英国《每日邮报》报道，英国研究人员发现，人做出反应的时间是最好的寿命指示器，比通过血压、锻炼量或体重来预测寿命更加准确。就过早死
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这里介绍一些老年人乘飞机的安全提示，希望能对老年旅客出行有帮助。出行前做次健康体检 老年人准备出行前，做个简单的健康体检非常有必要
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老年性耳聋是指因听觉系统老化而引起的感音神经耳聋。它只是在老年人中出现，而非由其他原因引起。老年性耳聋的临床表现有：1. 听力下降
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随着年龄增长，植物神经功能逐渐下降，体温调节功能降低，对寒冷刺激比较敏感，加上手足末梢血液循环不良，怕冷就尤为突出。70岁以上的老
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冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照
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奶酪又叫“干酪”、“乳酪”、“芝士”、“起司”，是在牛奶或羊奶中加入适量乳酸菌发酵剂和凝乳酶，使奶中的蛋白质凝固，除去乳清，浓缩后
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不少老年朋友经常测量血压。最新研究发现，老人同时测量双臂血压，能够及早发现是否存在心血管疾病的风险。研究者对230名高血压患者进行
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我们吃火龙果时往往将果肉和籽一起吞下，果籽多数未经咀嚼就已经咽下。其实，将火龙果籽细细嚼碎后再吞下可防止记忆力衰退。研究认为，大脑
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中年时期的健康状况，往往极大影响寿命。近日，英国的一项研究发现：与乐观的人相比，中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。人们的心
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岁月在老人的身上留下的不仅有皱纹，还有经年不变的各种习惯，而以下这些容易被忽视的卫生习惯会影响老人健康。一条手绢用很多遍，嘴巴、眼
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人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，其实，小腿抽筋并非都是因缺钙引起，一部分中老年人发生腿抽筋与腿部血液循环不良有关，因为有相当多的
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美国“每日健康网”近日刊登了一篇如何保护心脏的文章，其中美国洛杉矶文森特医疗中心心脏病专家埃米尔·荷达亚蒂博士指出，有益心脏健康的
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人到老年，难免会做出一些和年轻时大相径庭，让周围人侧目的举动。其实，在这些举动的背后，反映出老年人特殊的心理状态。执著权威典型表现
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年近八旬的张奶奶，肠胃功能不大好。这几年，她迷上了喝酸奶；喝粥时还会配上一些腐乳。“这样吃饭更香，并且顽固的便秘也消失了。”她说。
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新春将至，陪同长者一起办年货，除增进感情外，也可唤起长者对昔日过年的快乐回忆，训练脑筋，有助治疗早期脑退化症。鼓励脑退化症患者办年
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生活与骨病防治（21）病例1：李云清，女性，76岁，上厕所时不小心摔到，屁股坐地，当时感觉右髋关节酸疼，但能站立走路，自觉无大碍，
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双足离心脏较远，在人体最低部位，血液循环相对较差，而足底分布了全身器官的反射区，多搓脚能强身健体。搓脚有三大好处：第一，能舒筋活络
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坚持有氧运动对于老年人防止衰老十分重要，它能有效刺激血液循环和呼吸系统，提高心、肺功能，从而提高抵抗力，防止动脉硬化，降低心脑血管
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糖尿病患者要经常化验血糖、尿糖，以便及时调整饮食运动，但化验前一定要停用VC，否则化验出的结果可能是错误的。VC是一种很强的还原剂
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